日前，CBA已經有8支球隊開始放假，包括四川、天津、遼寧等隊，但是這支球隊卻依然積極備戰，它就是北京首鋼男籃。
據天天體育報道，北京首鋼男籃外援教練雅尼斯和外援漢密爾頓，因為客觀原因還未歸隊。但是全隊在助理教練的帶領下，訓練依然有條不紊的進行。保持每天兩練的模式，上下午各一次，每次3個小時。
3V3的攻防演練
外援尤度接到劉曉宇的傳球，站罰球線跳投命中。中投向來是尤度的軟肋，雖然籃板球，封蓋是他的強項，但是偏科也是很致命的。
林書豪持球突破，殺到籃下強打也有。突破向來是林書豪的殺手鐧，也很容易遭造犯規，獲得罰球。但是本賽季，林書豪場均有多達3.5次的失誤，這是在身體對抗下傳球質量下降的結果。
方碩面對丘天的防守，一個變向晃開防守人，超遠三分命中。
丘天的防守是他的短板，移動慢容易失位，有經驗的後衛經常造他犯規，這是丘天需要提高的地方。而方碩向來喜歡投高難度三分球，這是他的能力也是他的問題，畢竟高強度的攻防戰，沒有好的出手機會時，“方超巨”也無能為力。
5V5環節
2.08米的“蓋帽達人”尤度，輕鬆的搶到球。由劉曉宇帶領的白隊，對抗林書豪帶領的黑隊，常林接球攻籃下，錯位打林書豪得手，之前頻頻捱打的丘天，終於籃下打進一球。身高2.07米的丘天，身體是不錯的，只是經驗和能力還遠遠不夠。
北京首鋼以19勝11負的戰績排名第6。
但是常規賽前30的表現，並不能讓球迷滿意，得分能力偏弱。顯然北京首鋼休賽期加緊解決自身的問題，哪怕其他球隊選擇放假，北京首鋼仍奮力苦練，讓不少球迷感到安心。
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