自古以來，我們就有“坐月子”的傳統。如今大家更重視生活中健康養生，媽媽們特別的注重自己的產後身體恢復情況。畢竟只有媽媽的身體恢復正常，才能使今後的生活和工作正常的進行，不被疾病多困擾，才能更好帶好孩子成長。
那麼到底女性產後恢復得好不好怎麼去判斷呢？這裡發現很多媽媽們都存在著誤區：
有的媽媽認為正常無痛無症狀，就是身體恢復得好；
有的媽媽認為產後瘦回來，就是身體恢復得好；
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其實這些都是表面的現象，真正產後恢復得好不好，還得通過這些來了解一下——
1、月經正常
女性的月經時間是身體狀況的最好體現之一。媽媽們月經週期比較正常，那麼說明身體的恢復是比較好的。如果月經一直推遲，量大或者量極少，顏色偏深，有血塊，就證明身體有一定的病症，需要及時的接受檢查治療才行。
2、體重
產後月子中的調養，出了月子後，適當的身體鍛鍊，媽媽們的體重一般就可以恢復到生育之前的標準值，那麼足以說明身體恢復是很不錯的。
還有產後的膚質變化，睡眠情況等等都是媽媽們產後需要注意的。
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