说到HPV，相信很多人都不陌生，尤其是年轻的女生。随着健康知识的普及，越来越多的女性朋友都在关注自己是否感染了HPV，因为一旦感染，如果不能及时清除病毒，将会增加宫颈病变的风险，对健康的危害是非常大的。
一、什么是HPV？
HPV全称人乳头瘤病毒，是一种双链DNA病毒，喜爱生活在潮湿、温暖环境中，可感染人体不同部位的皮肤和粘膜。
据估计，咱们中国女性60%-70%在其一生中都感染过HPV，30岁以下女性一过性HPV感染率高达91%，其中高危型感染率约为40%，可见在生育年龄女性，HPV感染很普遍。
二、HPV都有哪些类型？
通常情况下，HPV根据致病力大小分类可分为高危型HPV和低危型HPV。
常见的高危型HPV主要型别有：
HPV16、18、26、31、33、35、39、45、51、52、53、56、58、59、66、68、73和82等。主要引起外生殖器癌、宫颈癌及高度外阴、宫颈上皮内瘤变及其他部位恶性病变等。
常见的低危型HPV主要型别有：
HPV6、11、40、42、43、44、54、61、70、72、81和83等。主要诱发外生殖器和皮肤的尖锐湿疣以及低度外阴、宫颈上皮内瘤变及其他部位的疣类病变和低度上皮内瘤变等。
三、哪些人容易感染HPV？
1、异常的性生活，初次性生活过早，早婚多育的女性。
2、多次流产的女性。
3、不洁的性生活，例如在经期就有性生活或者是不注意个人的经期的卫生的。
4、感染疱疹病毒的女性。
5、身体免疫力差的女性。
6、艾滋病患者。
7、自身有多个性伴侣或配偶有多个性伴侣的女性，性伴侣越多宫颈癌的风险就越高。
8、从未参加过筛查的女性。
从易感人群中可以看出来，HPV感染的高危人群多集中于有性生活的年轻女性，这主要是跟平时生活中的2个习惯有关，要引起重视。
第一个习惯就是频繁的性生活，不注意卫生，这样会大大增加私处感染病毒的风险，同时性伴侣如果不注意卫生，也会将病毒传染给女性伴侣。
第二个习惯就是经常熬夜，抽烟饮酒，有不良的生活习惯，这类女性一般免疫力都差，当病毒和细菌进入身体后不容易被免疫力杀死，反复繁殖，造成持续感染。
如果这两个习惯你有的话，那么建议你趁早改掉！
四、感染了HPV怎么办？
虽然现在有了HPV九价疫苗，但是大家需要明白打疫苗，只能降低宫颈癌变风险，不能杀死HPV病毒。目前唯一能灭杀HPV病毒的，只有人体免疫系统。所以要想彻底消灭HPV病毒，或者让HPV转阴，需要做的就是加强自身的免疫力。
加强免疫力的方式有很多，其中补充硒元素对免疫力的提高有不错的帮助，还可以搭配维生素E和胡萝卜素等多种营养物质能够快速增强人体免疫，提高人体免疫杀伤细胞对HPV病毒的灭杀力度，帮助清除HPV病毒，在防止反复感染和帮助转阴上也有不错的效果。
最后也希望大家不要过度紧张，以下途径是不会感染HPV的，请放心！
- 坐便器的座圈
- 情侣间拥抱或牵手
- 在公共游泳池或浴池中游泳
- 分享食物或器具碗筷
- 不洁净的衣物
