35岁的小李是两个孩子的妈妈，平时生活也没有什么不良的习惯，但是在公司的体检中，检查出了HPV52、HPV33阳性。知道这个结果的小李很担心，害怕自己会患上宫颈癌。经过和医生的了解后，小李知道原来感染了HPV，并不一定就会患者宫颈癌，只要及时的清除掉HPV，不让HPV持续的感染，就可以预感宫颈癌的发生。
至于为什么小李感染上了HPV，医生解释到，感染HPV的途径其实很多的，如：另一半私生活不检点，不注意卫生；外出使用公用的用品；或者是家里有人感染了HPV，如果共用了用品或者是有接触也都会感染上的。所以，性传播只是HPV传播的途径之一，生活上还有很多的途径都会导致感染上HPV。
很多女性朋友感染上HPV后都很担心，害怕自己的HPV会发展成宫颈癌。其实大家不必过于过度紧张，因为即便是感染了HPV，只要及时的把HPV清除掉，不让HPV持续的感染，就不会发现成为宫颈癌。
那么，感染了HPV后，要怎么转阴呢？
1、养成良好、科学的生活习惯
因为小李的情况并不严重，所以医生建议她提高免疫力就好。医生告诉小李说，其实想要HPV转阴并不是很难，只要保证规律的作息，适量的运动量和良好的心态，就可以帮助HPV转阴了。
晚上到了睡觉的时间就睡觉，不要熬夜；每周给自己安排3-4次的运动，选择适合自己的，坚持就好；还有一点就是好的心态，即便是感染了HPV也不需要过度的担心，调整好自己的心态很重要。
2、适当补充营养素
医生告诉小李，目前针对HPV并没有什么特效药，所以，想要清除HPV最好的办法就是通过自身的免疫系统。日常适当的补充一些帮助增强免疫力的食物是很有必要的，对HPV的转阴有益，建议小李日常可以运动配合蓝莓姬松茸粉一起，对于帮助转阴效果也比较好。
温馨提示：感染了HPV一定要保持好的心态，不要过于担心。根据自己的情况，为自己制定适合的运动计划是很有必要的，建议是每周运动3次左右比较好，运动量不需要很大，适宜就好。然后平时在配合蓝莓姬松茸粉一起，就能帮助转阴了。
