牛皮癬在醫學上又被稱為銀屑病，病情比較頑固，給患者的身體和心理帶來雙重打擊。雖然目前沒有特效藥物和方法，能徹底根治牛皮癬，治療的主要目的是控制病情發展，減少復發次數，那經過漫長的治療期，如何看出病情有沒有好轉呢。
如何自我分辨牛皮癬病情有沒有好轉？
1、沒有看到新的皮損
治療牛皮癬期間看看有沒有新的皮疹，或皮疹只是小丘疹，小丘疹不會發展成大的斑疹，且快速消退，這是病情好轉的一種症狀。
2、脫落的鱗屑慢慢減少
患者在接受治療過程中，需觀察脫落的鱗屑有沒有減少，是否呈現黃色或紅色。期間需保護好皮膚，不能用熱水熱敷，以免引發感染。
3、皮疹厚度慢慢變薄
多觀察患處鱗屑皮疹的厚薄度，這是能讓肉眼直接觀察到的，病情好轉時皮疹的厚度會慢慢變薄，這種情況下需逐漸減少藥物用量，促進皮損部位自行痊癒。
4、皮疹顏色變淡變暗
由皮疹顏色變化來判斷治療是否有效果，發現皮疹顏色變淺變淡，說明病情逐漸緩解，這種情況下需繼續通過藥物鞏固治療，就能控制病情。若皮疹顏色加深，需立即停止現在所用的藥，然後去醫院做檢查。
5、治療後病情是否穩定
接受治療後，看看皮損部位有沒有出現短期復發。接受治療後好幾年內皮損都沒有復發，說明治療效果良好。
牛皮癬治療後如何預防病情復發？
1、積極預防
到目前為止，牛皮癬的發病機制以及病因還並不是很明確，不過要減少和避免易引起牛皮癬的一些危險因素，如積極預防感染，保護好皮膚，避免受到外傷，保持積極樂觀心態，不能濫用藥物，少吃一些發物等。
2、重視抗復發治療
患者接受一系列治療後，皮損部位的微循環和免疫障礙得到有效改善，但還沒有完全恢復正常，至少需2~6個月的時間才能復原。若皮損剛消退就立馬停止治療，這樣會導致病情復發，需繼續接受治療。一般在秋季牛皮癬易復發，需積極抗復發治療2~3個月。
3、做好生活中調理
患者秋季飲食以滋陰潤肺為主，多吃含優質蛋白質和維生素食物，避免出現營養不良。秋季早晚溫差大，隨時關注於天氣變化，適當的增減衣服，避免受寒，因為感冒或扁桃體發炎等會加重病情。平時抽出30~50分鐘的時間做有氧運動，能增強抵抗力和免疫力。正確面對疾病，不能過度自卑或抑鬱，調節好心態，不要太在意他人的眼光。另外，秋季乾燥要多喝水，維持室內一定的溼度，可以在房間放置加溼器或一盆清水。
溫馨提示
對於銀屑病患者來說，最重要的就是積極控制病情復發，嚴格按照醫生囑咐塗抹藥物，不能大劑量和大面積塗抹激素類藥，以免會產生耐藥性，增加治療難度，甚至會讓病情越來越嚴重。
參考資料：
1、《你的牛皮癬治療有效果嗎，教你自我分辨病情好轉的方法》，銀屑病宋醫生 ，2020-07-21
2、《銀屑病（牛皮癬）立秋如何養生？做好這6點舒舒服服過秋天》，銀屑病宋醫生， 2017-08-07
