1、甜品
不知道你有没有发现，经常长痘的人，通常都很爱吃甜品。
小岩也知道，甜品的诱惑实在是太难抗拒了！颜美味甜易咀嚼，吃一口就能成就一整天的好心情！
但是！
有研究显示：经常食用添加糖的人，他们长痘的几率会比普通人高三成；经常吃甜品的人，长痘几率会比普通人高两成！
我们可爱女孩都不想遭遇这种连妆都化不了的烂脸危机，对不对？
那就乖乖的约束一下自己吧~
2、牛奶
这一点相信很多长痘的小伙伴，都已经听美妆博主说过啦~
今天小岩要告诉你的是：
现在已经有研究发现，经常喝牛奶或者吃冰淇淋的小可爱，长痘的概率几乎是普通人的4倍！
所以，如果你经常爆痘的话，可能就要少喝点牛奶喽~
「3」炸鸡薯条
没错！让你长痘的，就是你最爱吃的汉堡、鸡块、热狗、炸薯条……
这些典型的西方快餐，脂肪和碳水都很高，热量自然也不低！一旦吃多了，不仅容易长胖，还很可能会疯狂爆痘！
所以，为了变瘦变美，我们一定不能吃太多哦~
「4」巧克力
从上个世纪开始，就有很多人认为巧克力会在一定程度上引发痘痘。
最近有一项研究很能说明问题！
参与这项研究的人，每天都会摄入25克99%的黑巧克力。两周后，他们脸上痘痘的数量果然增加了许多。
看到这里，小岩这个巧克力宝贝已经泪流满面了……
不过偶尔偷吃两口，问题也不大~
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