文丨陳嘉樂聊育兒（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎媽媽們轉發分享）
導語
智能手機的發展和普及使得手機成為人人生活中不可或缺的一部分，走在大街上都經常看到有人拿著手機不看路。其實玩手機並不是一件好事，尤其是小孩子玩手機。但是許多家長都發愁，抱怨自己的孩子在家裡就只會玩手機，甚至沉迷於玩手機遊戲。
不難發現，許多大人在家裡並不會主動陪自己的小孩讀書、學習、玩耍，下班之後或者有空閒的時間，他們多是在家裡窩在沙發上看手機，有的甚至會帶著孩子一起看。這種行為是十分不對的。試問，作為家長都看手機成癮，那小孩又會好到哪裡去呢？
一、孩子玩手機上癮的原因有哪些？
1、家長沉迷於玩手機，沒有以身作則。
大人一玩手機往往都會持續好幾個小時，更何況是小孩子。家庭教育是所有教育的基礎，如果家長在孩子面前經常有玩手機的行為，忽略了陪伴孩子，必然會對孩子產生不利的影響，孩子會認為既然家長都可以玩手機那自己自然也可以玩。
有的家長在孩子面前過度地使用手機，在孩子使用手機時卻責罵，甚至打罵孩子，這不僅不能使孩子明白玩手機的壞處，還會適得其反，更加讓孩子沉迷於手機。
2、孩子自身自制力不足
未成年的孩子往往沒有較好的自制力來自我掌控自己的行為，需要外界的幫助。自制力差是他們沉迷於手機的一大重要原因，手機可以看視頻、玩遊戲、聽歌等，一旦他們產生了興趣，就會沉迷於此。
有的家長在孩子小的時候沒有有意識地培養孩子的自制力，使得孩子對自己的生活、作息沒有規劃。做事情就隨著自己的性子來，毫無計劃，沒有章序，對手機上癮自然也就非常正常了。
3、家長過度的縱容
其實孩子對手機上癮很大一部分責任在家長，一開始當孩子表現出對手機的興趣時就應該及時的制止。
有些家長在結束一天的工作後可能十分的勞累，回到家孩子會吵著要玩，這時就只想把手機給孩子，讓孩子在邊上安靜的玩，不要吵鬧。這樣會讓孩子任務父母是允許自己玩手機的，進而孩子會變本加厲地沉迷於手機。
二、孩子玩手機上癮有哪些危害？
1、影響孩子的社交能力
對手機上癮容易使孩子對現實生活沒有興趣，腦海中只想玩手機，對外界事物以及學校生活漠不關心，拒絕與人交往，不喜歡參加群體活動。
沉迷於手機的孩子認為只要給他們一臺手機，什麼東西都不需要了。這樣的後果是會讓孩子逐步喪失社交能力，變得內向甚至自閉。
2、影響孩子的身心健康
法國日前發佈一項研究稱，未成年使用手機所受的輻射量遠高於成年人。大量的使用手機不僅會使視力下降，也會使孩子受到輻射的影響。
長時間被輻射所影響會導致孩子的腦部發育不完善，長時間玩手機而導致久坐，不運動，會導致孩子身體發育不健康。
3、影響孩子的思考能力
手機是碎片化獲取信息來源的途徑，在手機裡我們可以找到所有我們想知道的事物。當孩子沉迷於手機，依賴手機時，他們發現新鮮區別 的事物不會去探索，而會依賴手機搜索。
而且長時間使用手機會導致大腦思維能力下降，不僅會影響孩子思考問題的能力，還會使他們無法集中在一件事上。
三、家長要如何幫助孩子戒掉手機？
1、家長要以身作則給孩子樹立正確的行為規範。
父母在孩子面前要儘量減少使用手機的頻率，避免成為孩子嚴重玩手機上癮的家長。
2、在家要多陪伴孩子，多做有益的親子活動。
孩子都是喜歡父母的陪伴的，如果家長肯多花時間陪陪自己的孩子，與孩子一起做遊戲，指導孩子做作業，在假期帶孩子外出，孩子自然會漸漸減少對手機的興趣，迴歸到日常生活中。
3、建立規範的制度，幫助孩子培養自制力。
偶爾玩玩手機其實也不是壞事，但家長一定要給孩子設定一個時限，最好不超過半小時。逐漸培養孩子遵守規則的意識，也會大大降低他們沉迷手機的可能性。
總結
父母在孩子的成長過程中所面臨的問題有很多，要儘量用耐心和細心去教導孩子，讓孩子感受到父母的關愛。在出現問題時不要一味地指責、憤怒，要“對症下藥”，才能培養出優秀的孩子。
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