要打好羽毛球，成為高手，步伐必學要學，所謂七分步法三分手法，羽毛球步法要比手法重要的多！
今天動圖示範羽毛球場一些常用步伐，通過泰國羽壇一姐因達農的一場比賽，希望能給各位球友步伐上的一些幫助！
一：想都不用想，第一步伐必須是啟動步，看因達農在等待的過程中，做啟動步調整身體，在馬琳擊球的那一刻，立馬再做啟動步，然後輕鬆一個墊步就接到了球，啟動步伐起到了一個連貫作用！
二：啟動小跳，也是啟動步的一種，也是啟動步的一種延續，當做完啟動步之後，身體還是沒有調整好，這時候需要身體急需移動，就需要加一個啟動小跳來連貫自己的整體步伐，如上圖所示，因達農在做完啟動步之後，第二步就是啟動小跳！
三：後退步伐，馬琳網前挑球，因達農側身跑步後退，做出對手預判後，就能很順暢的到後場擊球，這種後退步伐適用於頭頂區域擊球后！
四：轉身蹬轉後退步伐，如圖所示，因達農明明能用反手擊球，會更快更省力，更方便，可偏偏用了蹬轉後退步伐，這就是職業運動員，能用正手擊球時，就不用反手擊球，反手雖然更方便，但打出的速度和精準還是會差很多，畢竟不是每個人都是陶菲克！
五：並步後退步伐，這個步伐，更類似於突擊步伐，在不是很被動的時候，兩個並步起跳擊球，也有點像李宗偉的馬來步，記住這個步伐是球的高度和球速不快時，相對穩定時，選擇這種步伐為最佳！
六：交叉後退步伐，對方球速不是很快，但球的飛行線路比較平，沒有非常好的擊球點，這個步伐比較常用，一般回球都是過渡平高球和平抽球為主！
七：上網步伐，如果離網遠，就兩個小墊步加一個大跨步，如果離網不遠，就一個小墊步加一個大跨步，如果更近，就一個大跨步即可，如圖所示，因達農上網步伐用了一個小墊步加一個大跨步！
八：正手接殺步伐，接殺球，需要兩腳站位遇見平行，屈膝，重心降低，觀察對手揮拍，第一時間做出判斷，和上網步伐一樣，墊步加跨步！
九：反手接殺步伐，前期動作和正手接殺步伐一致，在做出判斷後，主要一個側身，反手接殺球和正手區別後面不同，正手接殺球，有時間做一個小墊步再跨步，而反手接殺球，轉身的一刻，就已經延長了時間，一般就一個大跨步！
這九個步伐，基本含蓋了球場最常用到的步伐，所以說只要能掌握好這九個步伐，成為高手是沒有問題的！
