孩子枕什么样的枕头，
这看似是小事，
但与孩子的生长发育息息相关。
“一世人生半世枕”
枕头
这个每天陪伴孩子十几个小时的亲密物件，
一定要选对
才更有助于孩子健康成长
甚至还能防病调病
一岁以前尽量不要用枕头。
枕头是做什么的呢？支撑用的。人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后脖子和床面之间有个很大的间隙，没有枕头作支撑，颈背部肌肉难以放松，无法入睡。
但是，3个月以前的小宝宝的身体可还没有颈椎曲度呢！宝宝在妈妈的肚子里时候一直是蜷缩状，整个脊柱是一条向后弯的 C字型。出生后，脊柱还是C字型的，平躺时脊椎和颈椎就是一个平面。
这时非要硬塞一个枕头进去，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸，对颈椎造成不必要的压力。所以对于刚出生没多久的宝宝来讲，最舒服的方式就是不垫任何东西。
还要提醒大家的是，对于这个月龄的宝宝，床上尽量少放物品，包括枕头、毯子、被子、毛绒玩具……放在床上反而是一项隐患，大大增加窒息风险。
“婴儿猝死综合征（ 简称 SIDS）”是指一岁内的婴儿出现原因不明的突然死亡，它多发生在夜间，与睡眠关系很大。研究发现，如果孩子趴在枕头、毯子等柔软物体表面入睡的话，这种风险会增加 21 倍。而且这种情况在 2～4 月大的宝宝中最常见，因为这时孩子刚刚学会翻身。如果宝宝的脸翻到枕头这些物品中而无法移开时，口鼻被遮住，就有可能出现危险。
宝宝太小，毫无呼救能力，很多时候等到家长发现，为时已晚。
所以为了安全起见，建议一岁以下的孩子不要用枕头。
到底什么时候可以开始给孩子用枕头？
这几乎是一项全世界的谜题。有的一岁就舒舒服服地用上了，有的到了两岁还完全对枕头毫无兴趣。专家们的意见也不一，说一岁两岁三四岁的都有，略占优势的建议年龄是18-24个月开始引入。
不过不管专家怎么说，别人家怎么做，何时引入枕头的最终答案还是在孩子手上。
我们不用纠结具体的年龄，仔细观察孩子是否出现这些行为，如果是，就要考虑用枕头了：
一般家长可能觉得要给孩子软一点的枕头，怕宝宝硌的难受。根据考古文物的发现，古代的枕头多是石头、陶瓷、木质的，所以硬度高于我们今天常用的枕头硬度。
河南信阳长台关一个战国楚墓里出土的竹枕。
不过，让我们再枕上硬硬的枕头，恐怕很难“接受”，但古人多用材质坚硬的材料制作枕头也给我们一个重要的提示，不要过度追求枕头的柔软，这样对健康并不是最好的。
太软的枕头虽然很舒服，却无法给头颈部足够的支撑，同时还会增加幼小孩子形成窒息的风险。
孩子的枕头要比成年人的枕头稍微硬一些。
在选择乳胶、弹性纤维枕头的时候，用手按压枕头的中心位置，观察回弹的速度。如果迅速回弹，说明枕头太软了。
如果需要好几分钟才能回复原状，对孩子来说肯定就太硬了，一般回弹速度在10秒对孩子来说比较合适。
有句老话：“三寸长寿，四寸无忧”，这是对枕头高度而言。
一寸的高度约为3.3cm，三寸也就是将近10cm。在古人的眼里，睡枕的高度如果保持在10cm，那就意味着这样的睡眠质量更高一些，这样的话就能够让人更加的长寿。4寸在13.3cm左右，这样的高度更有利于人的睡眠，在很短的时间内就能够入睡。
现代科学发现：当睡枕在6-10cm的高度，人在深入睡眠后，脑电波并没有太多的波动，一直都是平顺的水平线上，这样就意味着身体能够全方位的休息。当枕头在6cm以下，那就会导致大脑的充血，清晨起来的时候脑袋昏昏，一天都没有好的精神。当枕头在10cm以上时，那就会导致呼吸受到一定的影响，最常见的表现就是打呼噜。
在生活中很多人都会选择更高一些的枕头，或枕上两个枕头，觉得这样睡得比较踏实，但对于健康没有太多的好处。
不过以上的枕头高度是对成人而言，对于孩子还要低一些，孩子长得快，枕头的高度也应该伴随着年龄、身体发育情况而逐步调整。
以上数值仅供参考，具体高度尺寸还要以孩子的感受舒适为主。原则是：
可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。如果习惯侧卧，那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，使得颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。
有些人认为枕头高了有益于发育生长，也不容易出现溢奶的问题，其实不然。宝宝的骨骼还没有定型，而且发育很快。随意抬高枕头，会很容易造成颈椎和脊柱的畸形。
溢奶可以通过头部和上身一起垫高，而不能简单增高枕头。
枕头的大小也需要小于正常的成人枕，大约在30厘米*40厘米左右。枕头太小，孩子翻个身就跑到外面去了；太大的话又增加了不必要的窒息风险。
选材质时我们首先要明确的是，孩子是否对某些材质过敏。羊毛、化纤、羽毛、甚至某些植物，都有可能是过敏源，一定要根据自己孩子的情况一一排除。
面料材质花样不多，无外乎纯棉、混纺和合成纤维，建议为孩子选购有机棉面料或者纯天然丝绸的枕头。因为有机棉、蚕丝含有较少的染料、漂白剂，而且透气性、吸汗性都好。
颜色以白色或浅色为宜，为的也是尽可能不含颜料、漂白剂，还方便观察枕套卫生。
记得小时候，老人会用荞麦皮、干茶叶、灯芯草、小米填充到枕头里，不但软硬度合适,吸湿性、透气性也很强。小米还有清热的功效。
荞麦皮
到了这个时代，枕芯的种类非常多。最常见的枕头填充物是纯棉花、羽毛，但用这些里料填充的枕头偏软，而且细微羽绒、羽毛也可能成为过敏的诱发因素，所以不建议选择。
市面上大多数产品会采用棉花和合成化纤混合，以实现合适的软硬程度，不过质量好的很耐用，有一些则几个月后就会失去支撑力。也有枕头使用天然纤维，例如羊毛做成的枕头柔软而舒适，棉絮做的枕头也舒服透气，但是不够耐用。
天然乳胶也是目前市场上比较热门的材质，不像其它材质容易受潮起霉，又拥有很好的支撑力，还能水洗。最大的问题在于，买真正的天然乳胶产品要费些心思，不但价格参差不齐，品质也天差地别。
市面上还有很多非天然材料的枕芯，但噱头太多消费者往往难辨真假。比如海绵或记忆绵纤这类产品总会拥有各种名头，注意看清产品成分才是关键，还是建议给孩子选择天然一些的用品吧。
在枕芯材质选用上，古人研究的深入细致程度远超我们这个时代，因为古人不仅只是用枕头垫着头部睡觉而已，还将其当成一个养生、防病、治病的器具。
我国古代佛家都有卧药枕的传统。唐代义净和尚介绍过僧侣常用的药枕——枕囊。这是一种用帛或布缝制的直袋，内填毛麻、棉絮、软叶、干苔、决明子、麻豆等物。卧枕囊。不仅柔软舒适，又可收到明目之功效。
中医称“头为诸阳之会”，“头为精明之府”。人身的气血、精华皆上聚于头部，头与全身经络腧穴紧密相连。人体的手足阳经均在头部交接，且与督脉等都汇聚到头部：
睡眠时枕位于头项部，作用于局部的经络及几十个人体重要的穴位，尤其是风府、哑门、风池、天柱、大椎等。头颈部的体温使枕内药物的有效成分缓慢而持久地发散出来。放在枕头里的药物绝大多数都是植物果实、种子、花、叶等天然材质，含有有害化学成分的可能性较小，而且选择搭配得当有一定的保健、防病、治病作用：
不过“药枕”也有些小缺点——一是有点“药味”，可能有些朋友不喜欢，二是不太耐用可能几个月就要更换新的枕芯，三由于是多是天然植物的容易霉变起虫，不好打理。不过这些都是小缺点“瑕不掩玉”，而且可以将缩小成小药包，缝制在其它材质的枕头上，定期更换小药包即可，而不用把整个枕头换掉。
孩子生长发育的速度很快,新陈代谢也非常旺盛,头部出汗较多,睡觉时容易浸湿枕头，当汗液和头皮混合之后,就容易使微生物黏附在枕头，而且婴儿经常流口水,如果清理不及时流到枕头上，时间久了就会散发出腐臭味，所以枕套需要经常清洗，并放在阳光下晒。枕芯也需要更换或晾在阳光下晒。
另外，市面上还有很多所谓的多功能枕头，据说可以固定宝宝睡姿，让宝宝睡出漂亮头型来，其实这样的枕头反而会妨碍孩子的睡眠。想让孩子拥有好头型，妈妈可以帮助孩子多变换睡姿，不要总是固定睡一侧。
枕头虽小，里面的门道可不少，且都和健康息息相关。其实健康不就是在日常的一粥一饭、一具一物中积累起来吗？
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