“人們之所以領悟不到宇宙的秘密，是因為他們習慣於將自己桎梏在眼見為實的牢籠裡，不允許自己盡情想象，大膽假設，從而掩蓋了直覺的光芒。”
經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力，使記憶力、集中力提升，使靈感、創造力盡情發揮，使身心健康，自然治癒力增強。
四種主要腦波類型：
1、β波(貝塔波）-- 人在緊張狀態的腦波
2、α波(阿爾法波)---放鬆冥想的腦波
3、θ波(西塔波)---半睡眠狀態的腦波/進入深度冥想的腦波
4、δ波(德爾塔波)---深度睡眠狀態的腦波
阿爾法波狀態是當我們閉上眼睛想象時，或者我們看電視大多數情況是阿爾法波狀態，所以我們一定要高度警覺自己在吸收什麼信息，因為這時非常接近我們的潛意識。
貝塔波是我們做事時，或清新覺知或高度緊張。當我們睡覺時，我們從貝塔波轉換到阿爾法波，再進入西塔波，再到德爾塔波，隨著這種腦波的改變我們逐漸進入潛意識。
很多時候我們早上醒來時的情緒或感覺與前一天晚上入睡前的狀態是相似的，這就是為什麼我喜歡冥想的原因，因為當我醒來時我以相同的狀態醒來。
α波是比較偏潛意識的腦波，經過科學測量，α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候，身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素，這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話，會分泌腎上腺素、正腎上腺素，會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動，就會使人對細菌的抵抗力下降，讓人容易生病，也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。
“我的專注力和對簡潔的喜愛，源於早年禪修的經驗，因為禪修，我的直覺變強，而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西，也由此培養出極簡主義的美學觀。” ——《喬布斯傳》
這就是那個α波了，喬布斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力，在腦科學上這就是α波了，也由於他的α波，讓他可以神來一筆、福至心靈，顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。
阿爾法腦波正能量可以開發人的巨大潛能
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