文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享
五一到来，不知不觉2020年就过去了1/3。
然而，对家长和孩子来说，却没有从前放长假的特殊感觉。从春节到现在仿佛直在过寒假，亲子关系十分紧张。
家长最关注的问题，大概就是到底什么时候开学了？“神兽”在家上网课的这段期间，他们真的太难了。
毕竟，缺乏校规以及老师的约束和监管，孩子们在家就容易放飞自我，指望他们自律是不可能的。除了每天催促他们吃饭、睡觉之外，让他们上课、写作业也成了新的难题。
宝妈晒出孩子在家上网课的状态，堪称真实写照
为了给孩子营造一个安静、不分心的学习环境，宝妈收拾屋子也挺费心的，大部分无关的东西都挪走了，桌子上基本只剩下书了。
然而，家中毕竟是休息的地方，孩子只图舒适，常常坐没坐相站没站相，每过段时间家长就要巡逻一遍。
这天刚一推开孩子的房门，妈妈就快气炸了，用4个字形容孩子的状态，就是“肆无忌惮”！
只见他“葛优躺”在转椅上，两条腿则交叉抬上书桌，颇有节奏感地抖动；眼睛没有看着屏幕，而是凝望着窗外发呆；右手也没停下，一直在转笔，完全不着调。
这哪是个孩子呀！仿佛从他身上看到了我们的退休状态
，看样子网课也没听进去。估计是听见了妈妈的动静，孩子心下一惊，立马端正了坐姿，看来妈妈还是挺有威慑力的。
妈妈把整个过程录制下来后发到网上，配文称“太难了”，引发不少网友的共鸣，纷纷表示：
- 我家也是同款；
- 在家上课写作业的孩子，不是饿了、渴了就是要上厕所，总之想让他安分地坐下来学习，比登天还难；
- 真希望他们快点开学呀，再待在家就扛不住了。
分析
决定孩子学习成绩和未来的关键因素就是态度，说白了就是自律性。
尤其是在家上网课的这段期间，自律与不自律的孩子之间拉开的差距越来越大，某种程度上来说，这既算好事也算坏事。
然而大部分孩子都缺乏自律性，因此家长能做的，就是尽量扛起监督和约束的责任，让孩子恢复到在校学习的状态。
在家学习除了营造环境之外，适当的压力是一定要给的。
如何培养孩子的自律能力？
1）制定具体目标
孩子漫无目的肯定是学习不下去的，因此即便在家中上网课，家长也要给孩子制定适当的小目标。
比如今天需要完成哪些任务，在哪个时间段之前要交出成绩。
时间安排无需太严格，可以稍微放宽松一点，但一定要让孩子紧张起来。
2）用时间表做监督
家长可以参考孩子学校的作息时间表，给孩子在家中学习也制定一个。
除了老师上网课的监督作用之外，家长也要时不时观察孩子的状态。
另外，建议准备一个闹钟或番茄钟，让孩子真切地感觉到时间在流逝，桌子上也可以贴一些提醒的便利贴等等。
3）通过坚持让自律变成习惯
当然，想让孩子坚持下去，还需要运用一定技巧。
比如延迟满足，告诉孩子必须写完这门作业，才能玩20分钟手机。
给出适当激励，坚持认真学习超过30分钟或一小时，就能得到赞赏、物质鼓励或交换条件，当然激励的门槛也要逐渐提高。
最重要的是，计划要有一定灵活性和弹性，一开始就要求太严格，会让孩子产生逆反和抗拒心理。
家长可以循序渐进，对孩子的要求一开始适当放低，然后再随着时间推移和能力增长慢慢往上提升。
如果能养成孩子的自律能力，这个假期没准还能让他弯道超车。
二胎奶爸一枚，擅长儿童心理和教育领域，跟大家分享我的育儿心得~
