炎炎夏日，坐在空調房裡，打開電視或電腦，再來一罐冰闊落，無疑是許多人度過美好夏日的最佳方式。
可樂誕生於100多年前，起初僅作為一種藥飲，慢慢演變成今天的碳酸飲料。
近兩年，肥宅快樂水這個詞又一次帶動了可樂的熱度，它的特殊甜味和氣泡帶來的口感，確實能讓人心情舒暢，快樂水無疑是對它最貼切的描述。
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然而，長期喝可樂不僅影響身材，更會對牙齒造成種種傷害，可樂中所含的糖分、酸、色素都可能是你牙齒健康路上的絆腳石。
接下來，給大家說說可樂對牙齒的三大危害。
1.長蟲牙
可樂是一種含糖豐富的飲料，可以為細菌生長營造一個良好的環境。長期飲用可樂的話，細菌就如被澆了肥的雜草，長蟲牙是難免的事。
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2.牙齒脫礦
可樂含有大量酸性物質，長期飲用，這些酸性物質會慢慢腐蝕牙齒表面的牙釉質，導致牙齒脫礦。
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當然飲用量少且飲用頻率低，也不用過於擔心。我們唾液的緩衝能力可以維持口腔內的酸鹼平衡，喝完可樂一段時間後，唾液可以讓口腔內PH值恢復到正常水平。
不過長期高頻率飲用可樂，會使口腔長時間保持一個酸性狀態，就會導致牙齒脫礦，對牙齒造成實質性的損傷。
3.牙齒變色
可樂當中含有色素，長期飲用且清潔不徹底的話，就有可能附著在牙齒表面，導致牙齒變色。
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因為怕影響大家食慾，這裡就不放圖了。
一點建議
說了這麼多，怎麼才能減少可樂對牙齒的傷害呢？最好的辦法就是儘量不喝或者少喝可樂（雪碧也不行）。
肯定有人要問，確實戒不掉可樂，怎麼減小傷害呢？
1.喝完可樂喝點白水漱漱口。
2.每天認真刷牙用牙線。
3.定期塗氟。
4.喝可樂時使用吸管也是一個不錯的選擇。
最後，無糖可樂對牙齒有危害嗎？
答案是有的。我特地去買了一罐無糖可樂看了看配料表，發現只是阿斯巴甜取代了糖。
普通可樂與無糖可樂 ▲
現在暫無研究結果表明阿斯巴甜是否對牙齒有害，但無糖可樂也含有酸和色素，他們會傷害牙齒哦。
最後的最後，實在想快樂的時候可以喝快樂水，但希望大家能記住上面幾點意見，把可樂對牙齒的傷害降到最低。
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