你還在使用微信嗎？你還在刷朋友圈嗎？
我發現，越來越多的年輕人開始逐漸遠離微信，除了用它聊天或工作外，其他的功能一律屏蔽，這就是“社交媒體倦怠”。
在談“社交媒體倦怠”之前，得先說說“媒介異化”。
媒介越來越成為人類生活中不可缺少的工具，逐漸演變為一種日常習慣和日常儀式。媒介及媒介產品理應被人類所主宰，卻反過來成為統治、控制、乃至主宰人的一種反常力量，這就是“媒介異化”。
社交媒體也是一樣，對人類是有“異化”的作用的。人類正在被微信這樣的社交媒體“反向馴化”，人們可能越來越習慣於沉浸在社交媒體打造的虛擬環境中，越來越習慣於獨處，越來越習慣於被動的接收信息，久而久之人其實也就自我麻木了。
研究發現，現在不少人正在從大型社交媒體向小型的社交媒體轉移。比如微信、QQ不怎麼使用，而是選擇去使用綠洲這樣的新興的社交APP。這種現象的產生，主要可以從產品本身、用戶行為和心理、社會風氣三個角度去分析。
從產品本身來看，微信越做越大，上面的人越來越多，這當然會帶來價值。但是也會帶來數據和隱私問題，以及內容過載的問題。信息過載，用戶獲取有用信息的成本就會增加，這就是“高水平壓力過載體驗”，這種體驗是糟糕的。你只要想，誰都喜歡輕鬆，誰都不喜歡在有壓力的環境下生存，更不要說是天天處於這樣的環境中了。自然是要想辦法逃離的。所以，就慢慢的不願意使用了。
從用戶行為和心理來看，現在很多人在社交媒體上發佈的內容都是表演。那其實根據戈夫曼的擬劇論，表演是無處不在的。但也正因為表演無處不在，人們也才更向往看到真實的生活。所以，既然這裡看不到了，那他們自然要想辦法去其他地方看，去其他地方發佈真實的信息，記錄真實的生活。
從社會風氣來看，隨著微信用戶越來越多，生活和工作的邊界被打破，我們的微信列表中可能相當多的都是陌生人 ，或者說只有一面之緣的人。這慢慢的就讓微信成為了一個電話通訊錄，就成了純粹的工具。我們想一想，在使用諾基亞板磚手機的時候，哪裡想過要在上面做打電話和發短信之外的事情呢？
所以，這些逃離主流社交媒體，使用倦怠的現象常常出現。那其中有哪些啟發呢？什麼是社交自我呢？我們該如何應對呢？
