0019300
腎虛，是一個比較經常聽見的話題，而很多人都覺得對於腎虛都有一點的瞭解，腎虛話題也是很多男性最為關注的，但是腎虛的一些知識你可能想錯了哦！
腎虛，是一箇中醫概念，我們很多人可能把它理解為解剖學上的“腎臟”，其實腎虛表現也就是一個寬泛的概念，是一個生理作用相當廣泛，與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。腎虛臨床表現涉及到諸多系統，並且有相應系統的症狀！
中醫腎虛有白髮脫髮等症候，但白髮原因有很多，中醫認為"發為血之餘"，"腎之華在發"，大凡頭髮變白每與血虛、腎虧有關。青年白髮多因氣血失調，發失所養，或稟賦素弱，腎氣虛衰。老年白髮是生理虛衰的表現。就按中醫理論，頭髮白一定是腎虛說法不合適的，可能是血虛，也可能氣血失調有關！
按西醫說法，頭髮白有很多原因，比如先天遺傳、精神因素、蛋白、維生素、微量元素缺乏。大夥都知道，以前伍子胥過早關一夜頭髮就白了，所以這個精神因素是有關係的。
其實白頭髮從道理上講，主要是人體的頭髮是黑色素細胞，生成黑色素能力差了。比如隨著年齡的增長，黑色素細胞老化，功能衰退白頭髮增多。整個機理主要跟黑色素細胞能不能產生黑色素，能產生多少黑色素跟這個是有關係。但是從原因就是剛才我說的有很多種，比如一些營養的缺乏、精神因素、腦力勞動、衰老等等都是有關係的。
耳鼻喉科高醫生
大家好我是馮藥師，今天我來分享一下我的看法，首先頭髮白不一定是腎虛
白頭髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。
1.先天性白髮往往有家族史，以局部性白髮較常見，多見於頭前面的髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮多發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營養障礙有關。總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。
2.中醫認為白頭髮是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭髮的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭髮。正常人一般是35歲開始生白頭髮，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭髮難以醫治，但後天原因生成的白頭髮經過治療，情況是可以改善的。
頭髮白有以下幾個原因造成
1.精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神、操勞過度，均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏髮，無論是歷史的傳說，還是文學的描寫，雖然均有些誇張，但畢竟說明人們早已認為並發現頭髮由黑變白是與精神因素有關的。
2.營養狀況不好
毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的，我們黃種人，因為頭髮的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床證明，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。
3.疾病藥物遺傳疾病
藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
4.用腦過度
研究發現，腦力勞動者長期處於高壓狀態，精神高度緊張，無暇顧及鍛鍊身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習慣等，因而易於過早出現白髮。
人到一定的年齡，由於人體新陳代謝變得低下，身體各項功能衰弱下來，造成頭髮會漸漸變得花白， 是老年人的一種正常生理現象；而有些人年紀輕輕就出現白髮，這儼然和年齡不大相符，專家介紹，壓力是導致白髮的重要因素，因此，年輕患者需要適當的調節精神狀態，工作之餘多多放鬆心情，加強鍛鍊身體，可以起到防治白髮的作用。
調理方法
(1)在社會環境當中，青年人應當學會心理保健以及自我調節的方法。也就是說，不僅要會工作、會學習，還要會娛樂、會調節，注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。對於防止早生白髮，心理上的坦蕩非常重要。
(2)調整飲食結構，不要偏食，多吃豆類與蔬菜，動物的內臟含銅較多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的銅、鐵等微量元素，對於合成黑色素來說，都是不可或缺的原料，有條件的話儘量多吃一些。
(3)有慢性病(尤其是腎虛患者)，要積極治療。出現白髮跡象的時候，可以用一些補腎的中藥方或食物，如可經常用椹元茶調理，對白髮可以起到好的效果。
(4)經常鍛練身體，能夠促進全身的血液循環，從而增強毛髮裡製造身體細胞黑色素的細胞活性。
(5)採用梳頭法或是按摩法：用梳子梳頭，或者用手掌或手指揉搓頭皮，每天早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或是揉搓
綜上所述，頭髮白不一定都是腎虛導致的，還有別的諸多原因，所以一定要找專業人士對症治療，切勿盲目自己吃一些亂七八糟的東西，希望我的分享對你有幫助，謝謝！
馮藥師
你好，以下是我分享的知識
現在常能看到一些人，年紀輕輕卻頂著一頭與其年齡不相符的花白頭髮，一些愛美人士也只能無奈地對著雪染青絲愁腸百結。導致頭髮過早變白的原因是什麼呢？有的時候還不一定是腎虛造成的，其實，如遺傳、精神壓力、陽光暴曬、營養素缺乏等等都會促成白髮早生。
蛋白質長期攝入不足
東方人頭髮中的黑色離不開黑色素，它是普遍存在於皮膚及毛髮中的黑褐色色素，正因為它，我們的皮膚和頭髮才有了顏色。黑色素其實是一種蛋白質，20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期，這個年齡段的人是不應該有白髮的，如果年紀輕輕就有了白髮，很可能是膳食中長期蛋白質攝入不足，導致黑色素合成不夠的原因。
銅元素缺乏
銅元素在我們體內存量雖然少，但卻不能缺失。如果沒有銅，體內30多種酶會失去活性，骨骼、皮膚、毛髮等正常功能也會受到影響。通過對頭髮的微量元素測定發現，深色頭髮中的銅元素要明顯多於淺色頭髮，如黑髮所含的銅元素高於黃髮，黃髮中銅元素高於白髮；而女性頭髮中的銅元素會高於男性，因此，缺銅也是引起中青年頭髮早白的重要原因之一。
鹽攝入過多
《白毛女》大家都很熟悉，主人公喜兒也有一頭雪白的長髮，電影裡說她頭髮變白是因長期沒吃鹽所致，缺鹽會導致白髮嗎？
經研究發現，人吃過多的鹽，會引起頭部供血不足，導致合成黑色素能力下降，黑色素細胞就無法順利合成，容易產生少白頭。因此，白毛女頭髮變白的原因肯定不是因為缺鹽引起的，更多是她經受了黃世仁的各種摧殘和折磨，精神壓力過大等綜合性因素造成的。
當然，可以上醫院檢查一下腎的健康問題，但不管是不是腎引起的白髮問題，只要有白髮，就證明你的身體在代償，因為，身體的各個器官和細胞得不到充足均衡營養，就會減少營養的支出而先保證各個器官功能的正常運作，所以，毛髮，粘膜等暫時不會引起性命關係的，身體就會選擇不供應營養而改為支持身體，所以，反之，當有些人生活各種不規律的情況下如果都沒有白髮，那麼身體受到傷害，為以後造成重大疾病埋下了隱患！
以上是我的知識分享！
