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肾虚，是一个比较经常听见的话题，而很多人都觉得对于肾虚都有一点的了解，肾虚话题也是很多男性最为关注的，但是肾虚的一些知识你可能想错了哦！
肾虚，是一个中医概念，我们很多人可能把它理解为解剖学上的“肾脏”，其实肾虚表现也就是一个宽泛的概念，是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。肾虚临床表现涉及到诸多系统，并且有相应系统的症状！
中医肾虚有白发脱发等症候，但白发原因有很多，中医认为"发为血之余"，"肾之华在发"，大凡头发变白每与血虚、肾亏有关。青年白发多因气血失调，发失所养，或禀赋素弱，肾气虚衰。老年白发是生理虚衰的表现。就按中医理论，头发白一定是肾虚说法不合适的，可能是血虚，也可能气血失调有关！
按西医说法，头发白有很多原因，比如先天遗传、精神因素、蛋白、维生素、微量元素缺乏。大伙都知道，以前伍子胥过早关一夜头发就白了，所以这个精神因素是有关系的。
其实白头发从道理上讲，主要是人体的头发是黑色素细胞，生成黑色素能力差了。比如随着年龄的增长，黑色素细胞老化，功能衰退白头发增多。整个机理主要跟黑色素细胞能不能产生黑色素，能产生多少黑色素跟这个是有关系。但是从原因就是刚才我说的有很多种，比如一些营养的缺乏、精神因素、脑力劳动、衰老等等都是有关系的。
耳鼻喉科高医生
大家好我是冯药师，今天我来分享一下我的看法，首先头发白不一定是肾虚
白头发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。
1.先天性白发往往有家族史，以局部性白发较常见，多见于头前面的发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发多发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。总的来说，后天中又有几个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。
2.中医认为白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。
头发白有以下几个原因造成
1.精神因素
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，长期熬夜、劳心费神、操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发，无论是历史的传说，还是文学的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为并发现头发由黑变白是与精神因素有关的。
2.营养状况不好
毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以是褐黑色的，如果饮食中长期缺乏铜，钴，铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。
3.疾病药物遗传疾病
药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
4.用脑过度
研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发。
人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象；而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。
调理方法
(1)在社会环境当中，青年人应当学会心理保健以及自我调节的方法。也就是说，不仅要会工作、会学习，还要会娱乐、会调节，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免精神压力过大。对于防止早生白发，心理上的坦荡非常重要。
(2)调整饮食结构，不要偏食，多吃豆类与蔬菜，动物的内脏含铜较多，柿子、番茄、土豆以及菠菜等，也含有一定量的铜、铁等微量元素，对于合成黑色素来说，都是不可或缺的原料，有条件的话尽量多吃一些。
(3)有慢性病(尤其是肾虚患者)，要积极治疗。出现白发迹象的时候，可以用一些补肾的中药方或食物，如可经常用椹元茶调理，对白发可以起到好的效果。
(4)经常锻练身体，能够促进全身的血液循环，从而增强毛发里制造身体细胞黑色素的细胞活性。
(5)采用梳头法或是按摩法：用梳子梳头，或者用手掌或手指揉搓头皮，每天早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或是揉搓
综上所述，头发白不一定都是肾虚导致的，还有别的诸多原因，所以一定要找专业人士对症治疗，切勿盲目自己吃一些乱七八糟的东西，希望我的分享对你有帮助，谢谢！
冯药师
你好，以下是我分享的知识
现在常能看到一些人，年纪轻轻却顶着一头与其年龄不相符的花白头发，一些爱美人士也只能无奈地对着雪染青丝愁肠百结。导致头发过早变白的原因是什么呢？有的时候还不一定是肾虚造成的，其实，如遗传、精神压力、阳光暴晒、营养素缺乏等等都会促成白发早生。
蛋白质长期摄入不足
东方人头发中的黑色离不开黑色素，它是普遍存在于皮肤及毛发中的黑褐色色素，正因为它，我们的皮肤和头发才有了颜色。黑色素其实是一种蛋白质，20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期，这个年龄段的人是不应该有白发的，如果年纪轻轻就有了白发，很可能是膳食中长期蛋白质摄入不足，导致黑色素合成不够的原因。
铜元素缺乏
铜元素在我们体内存量虽然少，但却不能缺失。如果没有铜，体内30多种酶会失去活性，骨骼、皮肤、毛发等正常功能也会受到影响。通过对头发的微量元素测定发现，深色头发中的铜元素要明显多于浅色头发，如黑发所含的铜元素高于黄发，黄发中铜元素高于白发；而女性头发中的铜元素会高于男性，因此，缺铜也是引起中青年头发早白的重要原因之一。
盐摄入过多
《白毛女》大家都很熟悉，主人公喜儿也有一头雪白的长发，电影里说她头发变白是因长期没吃盐所致，缺盐会导致白发吗？
经研究发现，人吃过多的盐，会引起头部供血不足，导致合成黑色素能力下降，黑色素细胞就无法顺利合成，容易产生少白头。因此，白毛女头发变白的原因肯定不是因为缺盐引起的，更多是她经受了黄世仁的各种摧残和折磨，精神压力过大等综合性因素造成的。
当然，可以上医院检查一下肾的健康问题，但不管是不是肾引起的白发问题，只要有白发，就证明你的身体在代偿，因为，身体的各个器官和细胞得不到充足均衡营养，就会减少营养的支出而先保证各个器官功能的正常运作，所以，毛发，粘膜等暂时不会引起性命关系的，身体就会选择不供应营养而改为支持身体，所以，反之，当有些人生活各种不规律的情况下如果都没有白发，那么身体受到伤害，为以后造成重大疾病埋下了隐患！
以上是我的知识分享！
