對於初次懷孕的準媽媽來說，生產過程是神秘而又有點令人害怕的。那麼，分娩全過程到底是怎樣的呢？今天和內康媽咪一起來了解一下吧。
分娩的四大產程：
第一產程：
在進入產房的8—12個小時裡，屬於分娩的第一產程。在這一階段，產婦的子宮口開始擴張，一直到子宮口全部打開。在這個過程裡，產婦的宮縮間隔時間會不斷縮短，產婦會感覺到下腹疼痛難忍。此時，產婦一定要保持冷靜，不要大聲喊叫，以免耗費體力過多而導致無法配合醫生進行生產。
第二產程：
從子宮完全打開到分娩出寶寶，屬於分娩的第二產程。在這個過程裡，產婦的子宮全部張開，且子宮收縮不斷增強，胎兒的頭部先露部分會下降至骨盆，直至從母體中分娩出來。
第三產程：
產婦分娩出胎兒到排出胎盤這個階段，屬於分娩的第三產程，約為5—15分鐘。因為胎兒已經從母體分娩而出，宮縮會暫停，但是隨即又會重新開始。產婦再次用力，胎盤會隨著子宮的收縮而順利排出。
第四產程：
目前，有人認為產後的兩小時屬於第四產程。因為在這個時間段裡，產婦有可能出現產後大出血的情況，需要繼續觀察。如果沒有出現異常，生產兩小時後，就可以將產婦送入休息室休息了，分娩過程才全部結束。
產後注意事項
產後母體各系統變化很大，雖然屬於生理範疇，但子宮內仍有較大的創面，乳腺分泌功能旺盛，容易發生感染和其它病理情況，需要注意清潔衛生，加強產褥護理使身體儘快恢復。
第一，產後2周至6周排惡露，是每個產後媽媽，都必須要經歷的一個階段。保持良好的生活習慣，注意衛生室，內溫度適宜，通風良好，避免直接吹風。
產後有惡露排出，注意保持外陰的乾淨清潔，定期更換吸溼透氣的純棉內褲和產婦衛生巾，在每次如廁後，用溫水沖洗外陰，勤換內褲，能夠降低外陰發生感染的幾率。像
內康媽咪純棉孕婦內褲，穿起來就非常乾爽。其採用天然精梳棉來製作而成的孕婦內褲，精梳棉不僅透氣性高，還有很強的吸溼排汗功能，可以很大程度上改善內褲不幹爽的現象。
第二，堅持母乳餵養，讓嬰兒多多吮吸媽媽的乳頭，也能刺激子宮收縮，加速恢復。同時，寶媽需要注意乳頭的清潔護理和穿戴哺乳內衣。因為乳頭的清潔護理有利於孩子的健康，哺乳內衣則方便寶媽給寶寶餵奶。
內康媽咪孕婦哺乳內衣就是專為寶媽產後而設計，其純棉材質不僅貼膚親膚，不僅舒適貼膚，透氣性和吸溼性極高，還可以減少活動時的乳頭摩擦；無鋼圈的罩杯，不束縛不壓胸，緩脹痛，更設有前開扣或上下雙開扣，輕鬆解釦便能一秒餵奶，非常方便。
一件就能應對孕媽不同時期的胸部變化，其特有的自由調節加寬肩和五排四扣可根據個人需求靈活調等，讓孕媽舒舒服服地度過哺乳期！
第三，懷孕期間子宮撐大，內臟受到擠壓變形。生產完後內臟呈鬆弛脆弱狀態，利用綁收腹帶的方法，可由下將內臟往上託高，幫助內臟收縮。
建議自然分娩的寶媽，可在產後1周左右合理的使用收腹帶，同時每天綁收腹帶的時間，儘量控制在2個小時左右，適當的放鬆腹部。
剖腹產寶媽，術後就可以綁上收腹帶。因為收腹帶既可以起到壓迫傷口，止血的作用，同時還有聚攏腹部的作用，但一般不建議在傷口癒合期長期使用收腹帶。
就像內康媽咪收腹帶用起來就很方便有效。其採用無縫交疊，科學分配壓力，將人體穴位手裡應用到束腹帶上，加快恢復產後子宮；綁上腹部後均勻壓力物理收腹，不擠壓子宮和腹部內臟，舒適度高，壓住腹主動脈減少產後出血，減少傷口局部張力，促進傷口的癒合。
特別是它的強力魔術貼功能，使用超方便，一粘即好，不會給您帶來纏繞的煩惱，更不需要花力氣束綁！
同時，內康媽咪收腹帶將鬆垮的腹部固定承託，防止腹腔及內臟下垂，鎖定腹部多餘脂肪，幫助媽媽們減少產後腹部鬆弛的不適感，預防胃下垂，保護支撐下垂的肚皮，幫助身體的器官、子宮恢復原位。
第四，注意情緒的變化，產褥期的不適，對不育嬰兒的擔心以及分娩的激動和緊張，有的產婦可能會有輕度的抑鬱，應注意減輕身體不適，家屬給予精神上的關懷和鼓勵。
第五，飲食方面，營養，進食要清淡，流食或半流食，食物要有足夠的熱量和水分，如果哺乳應該多進蛋白質和多吃湯汁的食物，適當補充維生素和鐵劑。
今天分享到這裡，歡迎關注微信公眾號：內康媽咪，留言評論，和大家一起探討孕育經歷哦。
