日本人常吃的長壽食物被發現，2元一斤，我國產量大卻很少人吃！健康長壽是每一個人都希望的事情，小編家裡面也有老人，隨著年紀的增加，身體也是越來越差，有很多的食物都不能吃，就怕消化不了，那麼大家知道哪個國家的人均壽命最長嗎？那就是日本，日本人的平均年紀高達87歲，是不是非常的高呀，這跟他們飲食有很大關係哦！日本人除了基本的海鮮以外，最喜歡的莫過於“長壽美食”紅薯了，紅薯含有豐富纖維素，能保護人的消化系統，常吃對身體好，來看看今天做的烤紅薯吧。
烤地瓜
By 尋找米米
配料：
紅薯 適量、錫紙 幾張
烹飪步驟：
1.地瓜洗淨晾乾。
2.用錫紙將地瓜包好，放在烤盤裡。
3.放入預熱好的烤箱，上下火230度，中層烘烤約50分鐘。
4.出爐後將錫紙撕開，熱乎乎的最好吃。
5.趁熱吃。
烹飪小貼士：
1、選擇紅薯一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好、堅硬和發亮的，發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮。2、表面有傷的紅薯也不要買，因為不容易保存，容易腐爛，紅薯表面上有小黑洞的，說明紅薯內部已經腐爛。3、另外，紅薯一般都是越放越甜，所以您買回來後最好放些日子，這樣等到紅薯裡的糖分得到充分積累，煮熟後會格外甜。4、也可以用報紙包裹放在陰涼處，這樣大約可以保存3～4個星期。不過，用報紙包起前也要先將紅薯攤在報紙上曬曬太陽，然後再包起來保存，這樣可增加紅薯的甜度。
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