「向老妖提問-030」女性怎麼平衡家庭和職場？

Q：在十個月的懷孕期還有漫長的哺育期，女性怎麼平衡家庭和職場之間的精力和時間的安排，怎麼平衡這兩者？

老妖：在我這幾年的職業生涯教練的過程中，有將近三分之一的女客戶都向我提過這個問題。我的回答是：“平衡不是雨露均霑，而是要學會角色轉換。”

在職場中，男性與女性在職業發展上的選擇模式是不同的。我們先來看看這兩者的區別。

男性與女性的職業生涯發展

男性在職業生涯中有4種不同模式，而女性則有7種。這是美國的生涯大師Super在1957年提出來的。

• 男性職業生涯發展模式（4種）

1. 穩定型：這類型的人從學校畢業之後就進入職場，並未經過太多探索或嘗試的經歷，直接邁入長期而穩定的職業生涯發展。比如，你畢業就考公務員，或者留校當輔導員老師。過著一眼望到頭的職業生涯，就是從你開始工作的那一天，你就能夠想象到你退休那一天的場景。
2. 傳統型：這類型的人經過一段時間的嘗試努力之後逐漸穩定，實現多種職業之後，會選擇一份穩定的工作。
3. 不穩定型：這類人在不穩定的情況下會嘗試一段時間後慢慢的穩定，但是在短時間裡穩定後，又回到不穩定的狀態，在穩定與不穩定之間遊走。如果你是HR，你會發現有的面試者，在短短1-2年的職場經歷中換了5-6個工作，在我做過的諮詢中，這種情況比較普遍，大部分是90後的職場新人。
4. 多嘗試型：這類的人一直在不斷地嘗試不同的工作，經常在做重大的改變；他們和”不穩定型”不同的地方，在於“多重嘗試型”很少出現穩定的現象，很少有工作讓他們長期停留。

我們再來看看女性的生涯模式，是不是一看到有7種模式就瞬間頭大，這就是我想說的，女性在職業生涯中面臨的挑戰比男性多的原因。

• 女性職業生涯發展模式（7種）

1. 穩定家庭主婦型：這類型的女性從學校畢業後，就因為婚姻而成立家庭。她們結婚之後就以家庭為生涯重心，缺乏明顯的在外工作經驗。（有段時間，我真遇到過不少有這樣想法的大學生）
2. 傳統生涯型：這類型的女性在高中或大學畢業後，經過了全力投入職場的一段時間，然後因為婚姻而走入家庭，從此以家庭主婦為生涯的重心。
3. 穩定職業女性型：這類型的女性在高中或大學畢業後，直接進入職場工作，一直到退休。
4. 雙軌型：這類型的女性在工作後結婚，又要工作又要照顧家庭，事業角色與家庭角色並重，雙軌並行。（這種類型應該是最普遍的一種）
5. 間斷生涯型：這類型的女性在高中或大學畢業後工作一段時間，因結婚而中斷工作，成為全職家庭主婦，等到孩子能夠獨立照顧自己後，再出來工作。
6. 不穩定生涯型：這類型的女性，有時辭掉工作回到家庭，又會再出來工作；一段時間後又回到家庭。她們不斷地在家庭與工作中來回遊走。
7. 多重嘗試型：這類型的女性，有時會投入職場，但不會全心全意地經營自己的事業。終其一生，會經歷不同的工作，這些工作在性質上沒有什麼關聯。

從不同的模式中，你會發現女性的職業生涯發展模式，脫離不了“職業”和“家庭”的影響。中國女性在以前的職業生涯發展特別簡單和清晰，那時候女性要做什麼呢？嫁人之後，一般是家庭主婦，腰裡掛一串鑰匙掌控內府。所以除了武則天那個朝代，女性的職業生涯在中國的封建社會是沒有的，也不用賺錢。但現在女性既想著職場上既成功，又期待生活又要更幸福，上得了廳堂，下得了廚房，打得過色狼，鬥得過小三。我就覺得女性對自己要求太高了。

女性的五個生涯階段：工作前、工作後、結婚後、當媽以後、退休後。其中在當媽後，你將會有很長的一段時間是有4個角色的，又要工作，又是妻子，又是母親，這個時候父母還健在，所以又是女兒。

女性的生涯中這個階段是面對決策最多的時候，你需要兼顧的方方面面，並且，工作者是貫穿你一生的重要的角色，如果你搞不定職業，你的生涯就會遇到很大的挑戰。所以，對於女性來說，職業決策非常重要。

女性生涯決策

我整理和收集了一些關於女性生涯發展的阻礙：

• 她們會經常性、階段性迷茫。女性的感性和在職場中遇到的困難，都會成為女性迷茫的原因。我到底想要什麼啊，我要有錢，我要有幸福美滿的家庭，還是我要一個愛我的老公，男朋友，還是我要照顧好我的孩子，什麼都想要，時間精力不聚焦，就會形成什麼都拿不到，最後連自己都不知道要什麼了，所以就迷茫了。
• 女性在整個生涯當中，充當很多的角色。你的角色越多，你面臨的事情就越多，但是我們每個人的時間都是一樣的，這就會出現時間上的衝突。老闆讓你加班，但是沒人去接孩子；又要工作，又要照顧老人等等。
• 無法做到心平氣和，這一點上還是我剛才提到的，大多數的女性都會受情緒影響到工作。很少有女性像男性那樣的理性，客觀，這是由我們的性別和生理結構決定的。我本來想說格力集團董明珠女士，但仔細想想董女士也是經常發火的。
• 職業發展上顧慮重重。我是先成家再立業，還是先立業再成家？我是結婚了就生小孩，還是結婚幾年過後再生小孩？我要不要生二胎？如果我結婚了不生小孩，找工作的時候，HR可能會問我，打算什麼時候要小孩？所以，除了第一個成家立業的事，男性是不用考慮後面的問題的。
• 無法做自己喜歡和擅長的事。女性在社會上選擇職業確實有很多的傳統思維禁錮，比如，女性就應該做一些穩定的工作，女孩子不要那麼拼，你拼能拼的過男生嗎？前段時間，看到一個視頻，一個女生喜歡上了翼裝飛行，於是辭掉了看上去很穩定的工作，專業做翼裝飛行，家人非常反對，不理解，施加了很多的壓力。覺得她是在不務正業。這種壓力不光是家人的，可能還有身邊的朋友，以及社會輿論。
• 得不到足夠的支持。就像剛才所說的，我們的傳統思想讓我們對於女性在職業選擇上有很大的阻力。我遇到一些職場新人往往有這樣的困惑，大學一畢業，父母就在老家安排好了工作，可是她想在廣州，深圳一線城市打拼一下，父母會覺得女孩子那麼拼幹什麼，父母又不是養不起你，在父母身邊，還有我們照顧。還有一些職場女性，想要有職業上的突破，老公也不支持，你那麼拼幹嘛，好像跟別人說，我養不起你。你就安安穩穩找份工作，把孩子照顧好，家裡收拾好就行了。

這些都是女性在職業生涯發展上的阻礙，說實話，找我做諮詢的女性，真的很少能夠突破這些阻礙，這也說明我們現在這個社會對於男女性別上的一些不公平。你可以發現一個好玩的轉變，女性在職業生涯發展上的轉變，從以前的簡單，清晰，轉變成複雜；而男性一直都是負責賺錢養家，相對還是清晰的。

女性職業生涯發展策略

1. 女性需要學會整合各種角色

我有一個一起學習職業生涯規劃的同學，她是杭州一所高校的會計學老師，她用空閒時間學了很多職業規劃，心理學的課程，只要她出現在課堂上，總會給人一種幸福女人的感覺，很多同學都很羨慕她的狀態，我會發現她每週都要去打羽毛球，他兒子上大學，寒暑假回來的時候，她就一定會出時間陪伴孩子，這是媽媽的角色，她除了自己在高校上課，平時有機會也會去外面分享職業規劃，曾經有段時間還去杭州第二監獄給服刑人員講職業規劃，這是工作者的角色，然後她跟她老公也是當朋友一樣，照顧家人，包括她的父母和老公的父母。她老公工作忙，她一個人帶著四個老人去歐洲玩了一週。她每天在不同角色中切換，而且每個都做得很棒。

所以，30歲左右的年紀最重要的是活好人生的每一個角色，活好自己。因為工作是一種角色，媽媽是一種角色，同時，媽媽也是一份工作，不平衡是因為你沒有做好這種角色。同理你會發現工作是一種角色，自己也是一種角色，不平衡是因為你沒有做好自己。

如果我們用工作眼光來看各個角色，一切特別清晰。

我們每個人都有自己的能力，在工作中你會要求自己，你要讀書，克服拖延症等等，然後你工作就成功了。同樣我們也有需求，你要買LV，可能還有一些自己想要東西，那就通過賺錢去滿足自己，這是工作這件事要玩的規則。

而當你是一個妻子角色的時候，是不是也按這種思路去思考？你老公也會有要求，你也需要有能力才能做好一名妻子。這個世界上沒有一個學科叫“人妻學”，但是你的生活會教你如何勝任妻子這個角色。

當然如果你做的好，妻子這個角色也會給你回饋，比如安全感啊，穩定啊，心安啊，職業會賺錢，但妻子這些都是隱形的東西，想象一下如果你老公吃完你的晚飯給你發個100塊，你一定會很奇怪。但是，夫妻之間的和睦，幸福感是不可用錢衡量的，那是大於錢的。所以，用這種工作思維去重新審視你所承擔的角色，你會明白做好她其實不易。

2. 每個階段做好該做的事

這個建議在心理學中也有提到，心理學是說，每個人在不同的心理發展階段要去完成相應的事，不然你一定會在後面的階段來補前面沒有做到的事。

在《北京遇上西雅圖》中湯唯有一句臺詞，“我現在不需要給我買包包的人，我現在需要一個早晨穿過幾條街給我買豆漿油條的人”，於是他選擇了中年大叔。我記得當我在電影院看這部影片的時候，我後面有個女孩在後排說：“切，你現在有包包，我還沒有”。

所以，你要知道每個階段我們要得都不一樣，在25歲之前女性想要精彩，25—30歲會看重投入和產出，到30歲以後要保持自己的青春，開始鍛鍊身體。在不同階段女性都會有一個最佳的角色分配。

如果今天你想要錢，就要老老實實的去賺錢，但別總喊累，如果想要一個伴侶就要享受兩個人在一起的矛盾，這世界沒有所謂的“錢多事少離家近”的工作，也沒有都教授那樣的主人公等你。

我的意思是，在職業發展初期，也別想著工作和生活平衡這事兒。

3. 早為下一個階段做準備

為什麼總是做不好這些角色？是因為當初的你沒有為角色轉換做準備。當30歲時媽媽，妻子角色出現，你還沒什麼準備好，怪誰了？

這就像以前一直吃垃圾食品的一個人突然有一天想減肥，她沒有想過那些脂肪都是曾經快樂的後果。所以為什麼做不好，就是因為我們沉浸在一個角色太多了，不肯轉變。

所以對於女性職業生涯，因為多個角色都存在，最重要的是學會平衡。平衡不是做到極致，平衡不是你做一個特別好的職業女性，不是你做一個特別好的媽媽，平衡是學會角色轉換，在任何一個階段都能夠從角色中切換出來。

對於現在需要為職業生涯做準備的職業女性，或許過去的你還不錯，就像亞馬遜叢林中的一個小酋長，你的領地大概只有一公里。突然之間這個叢林建了一家咖啡館，你會發現原來在叢林裡學的都不管用，這時候需要你慢慢去成長，你需要向新來的人學習，這樣未來你才有可能從叢林的王和咖啡館老闆間切換，你就多了一個選擇。

當然，如果你說，我就是要做一個特別好的職業女性，或者我就只做好一個媽媽的角色，那也可以。關於職業，你的下一個階段目標是什麼？你也要提前做好準備；關於媽媽，孩子逐漸長大了，自己出去飛了，你要做的準備是什麼？

用提問來解決問題

1. 關於平衡，你想要什麼？
2. 當你達到你想要的平衡，那是怎樣的場景？
3. 這個目標對你來說重要嗎？為什麼？
4. 接下來，你要做哪些事來達成目標？
5. 你要做的這些事，對你的職業、生活、家庭來說，會有積極的結果嗎？

你也可以試著用這5個問題問一下自己。

如果，你現在就有職業決策問題，試著用這5個問題問問自己；

如果，你還沒有遇到決策問題，那你可以好好思考一下我剛才的3個建議。

#職場女性別強求完美平衡家庭#

我是老妖，搞笑與思考總有一個在線。關注我，瞭解更多職業生涯發展乾貨。