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無論男人還是女人上了40歲，對生活的壓力多多少少有點焦慮或困惑。因為這個時候不再是年輕時那樣簡單，好多關係都發生了一些微妙的變化。
夫妻關係不再像剛結婚時那樣透明，或多或少有一些自己的小秘密，比如有的男人喜歡藏的私房錢，有的女人資助自己的孃家人，也懶得對男人講。人們也常說夫妻之間有7年之癢，所以關係肯定是有一定的變化。這些變化不只是油鹽醬醋的問題，而是好多人存在的本性就是喜新厭舊。
到了40歲的年紀，正常情況下，孩子已經上初中了。初中階段是孩子叛逆期的開始，叛逆期的孩子如果關係處理不好，很有可能把父母搞得焦頭爛額。這個時候需要夫妻兩個人共同的面對，但是由於每個人成長的環境不同，夫妻教育孩子的方式多多少少有一定的分歧，甚至有的背道而馳。這樣一個家庭中三個人各有各的想法，各有各的思想，很難統一。如果夫妻倆能理性的面對現狀，學會溝通，這時的家庭困難都會迎刃而解，如果夫妻倆不能順暢的溝通，那麼家庭那種雞飛狗跳的狀況可想而知。
除了夫妻關係，親子關係，有的家庭還同長輩住在一起，所以也有婆媳關係。在許多好的婆媳關係中，不但要有好的婆婆，好的媳婦，還要有一個好的丈夫兒子。如果說一個家裡的男人沒有擔當，沒有責任，沒有愛心，妻子妻子肯定是滿反覆牢騷，那麼婆媳關係也很難處理好。
所以人到中年不只是上有老下有小要贍養和撫養，而且有好多煩心的事情困擾著。在一個家庭的日常生活中，女人要操持大部分家務，不但身心疲憊，衰老的也快，大部分女人會焦慮而加快衰老。
這裡我想對中年的女人說：人到中年焦慮肯定是免不了的，特別是我們女人。但是面對種種的焦慮，我們與其擔憂不如能動起來。學會和丈夫有效的溝通，學會處理親子關係，耐心處理婆媳關係，讓家裡的人都在一個和諧的有愛心的氛圍中生活。這樣不但讓家庭的親情氛圍和諧，而且對自己的身心健康也是利大於弊。
北方的雪人
四十多歲的女人焦慮，感到危機，這可能是多數女人都會遇到的問題。如何解除焦慮、化解心中的危機感呢？
我覺得這主要是心理問題，是壓力過大所致。應舒緩壓力，疏通心理。可以試試以下辦法。
工作方面
- 適當放鬆自己對工作的要求，把緊繃的那根弦調鬆一下，緩一緩心情，暫時小憩一下，分析分析是不是對自己要求過高了，哪些方面可適當調低，那些方面不能調低，哪些方面可以放棄。
- 人們常說：人過四十而不惑。過了四十以後，該看淡的東西要看淡，該舍的一定要舍，保持愉快心情，順其自然，這樣既對身體健康有利，還可以容光煥發，保持美麗容顏，何樂而不為呢！
孩子方面
- 應該培養孩子良好的學習習慣。按時作息，認真聽課，當天按時按質按量完成作業，做好總結反思。養成認真、有規律性的學習習慣。
- 培養孩子的自制力。專注學習，需要有自制力，有抗干擾能力，這樣就能養成獨立自主的學習能力。做到以上兩點，你就能輕鬆一些了，你就能放手讓孩子自主學習了。
照顧老人方面
- 把照顧老人看成是一件幸事、樂事。老人把我們從小養大，付出了千辛萬苦，我們現在所能做的不及其萬一，看到他們在我們的照顧下愉快幸福地生活，我們該是多麼高興啊！
- 照顧老人應該是我們內心最大的安慰。盡孝心、做孝事應該趕在老人能好好享受的時候，趁他們在世時我們能做多少就做多少，儘自己所能多做。這樣，我們才能不留遺憾，我們的內心才會稍有坦然。
- 所以，照顧老人不是負擔，而是我們的幸事、樂事，是我們內心最大的安慰。
老公方面
- 要相互信任。信任是夫妻之間關係良好的前提，你說老公需要監督，這無疑是對老公不放心，不信任了。這說明你們之間在心裡上出現了隔閡。可能你發現了老公有問題，或只是起了疑心，無論如何，信任感出現了危機。你們應加強溝通，用女人的溫柔體貼來關愛他，用女人的善良來感動他，重建互信。
- 相互尊重，坦誠相待。你們之間應該在互相尊重的基礎上，直面問題，不保留，心靈與心靈坦誠交流，把問題解決在萌芽狀態，重新回到互相信賴的軌道上來。
總之，女人不容易，四十多歲的女人更不容易。但願我上面的辦法能夠對你有所幫助。希望你能舒緩壓力、放鬆心情，做一個知情、知性、健康快樂的幸福女人。
綠水藍天白雲
學習，讀書，豐富自己的內心，讓自己變得強大，減少抱怨，甚至不抱怨，多接觸正能量的人或事！努力使自己開心起來！樂觀自信會讓你不再焦慮！內心強大會使你戰勝一切危機！相信風雨過後總有彩虹！
