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445先生不是吹的！是人家靠本事打出來的！
張繼科是屬於爆發力很強的運動員，技術全面，大賽心理素質非常好，別看他小比賽成績不如馬龍 王皓，但是真正到了大賽，他的實力，他的球風，就會表現的完全不一樣！世界大賽五連冠就是他的實力證明！
2011年第一次參加世錦賽單打就獲得單打世界冠軍，此前只有孔令輝做到！
2011年世界盃男子單打冠軍
2012年倫敦奧運會，男子單打世界冠軍
2013年世錦賽男子單打冠軍 蟬聯世界冠軍
2014年世界盃男子單打冠軍
世界大賽5連冠！445天就實現了大滿貫，是歷史第一人！
可以說巔峰時期的張繼科是基本沒有對手的！
我是杜哥
張繼科乒乓球技術是世界一流的，實力超強，打法兇狠，爆發力強，技術全面，多次取得了世界冠軍，在同行中無人可及。他既是個乒乓球界的佼佼者，又是個寵兒，眾星捧月。他的成功，背後有太多的教練.隊友和陪練付出的心血，獨木難成林哪。後來，也許被勝利衝昏了頭，有些膨脹，放鬆了自己，經常參加電視臺的綜藝節目📺，專注於參加社會活動和酒會，忽視了訓練，還鬧出了許多緋聞，致使成績下滑，被劉國樑踢出國家隊，成了孤家寡人。最明顯的就是，張繼科對陣張本智和的一場比賽，一個世界第一號選手，被一個小將打的一敗塗地，毫無鬥志，毫無還手之力 愛好者們看了都很惋惜。可見，一個普通人也好，一個公眾人物也好，在取的成績的時候，一定要把持好自己，保持一顆平常心，切忌頭腦發熱，目空一切。才能走的更遠，否則就會摔頭破血流。
墨爾根阿信
你看你這問題問的，張繼科的實力，445天速成大滿貫就是最好的證明。不過話說回來，任何選手的實力都是有”保質期”的，不是永久不變的。現在的張繼科，巳屆三十，加上傷痛巳不復當年神勇，只能與不惑之年的侯哥打打表演賽而娛樂大眾了。
曾經的藏獒，張繼科的球技以暴力美學風格著稱，從上圖就可看出，他的確個性張揚，桀驁不馴，打法兇狠，2011一2013年間，於乒壇確是無敵的存在。
不過有一個有趣的現象不妨在這裡說說。也可從側面證明張繼科的真正實力究竟幾何。與他同時的對手是馬龍和王皓，”三駕馬車”並駕齊驅，相生相剋，互相纏繞，加之歷史”巧遇”，演義了一段長達數年的乒壇奇葩。張繼科的雙滿貫的夙願，巳5冠在手，僅差奧運桂冠一個，如2016年裡約奧運奪魁就功成名就了。卻被馬龍4：0橫掃而抱憾終身了。此後就風光不再，腰傷難愈，又參入各種電視娛樂活動，戰力明顯下降，雖至今未宣佈退役，但與主力層巳漸行漸遠，風光不再，當年的張繼科在，但”藏獒”巳不見了。
王皓是成就張繼科的大功臣。張繼科的速成大滿貫都是從王皓手中奪得的。世錦賽、世界盃、奧運會三金爭奪戰，張繼科三連勝王皓，既速成了大滿貫，也坐實了王皓”千年老二”的名頭，王皓在採訪中也承認的確打不過張繼科。
而王皓卻能打敗馬龍，雖然他倆之間的勝負比是12：11，差不多的水平，但關鍵的是三次世錦賽都是王皓勝，成功的為張繼科掃除障礙。而張繼科之於馬龍則處於劣勢，倆人交手17次，馬龍勝11次，絕對優勢。但事實求是的說，前期張繼科並不怕馬龍，只是越打到後越被馬龍克了，這一點張繼科自己亦承認。這樣的”牌局”就好玩了，王皓克馬龍，馬龍克張繼科，張繼科克王皓，真正意義上的相生相剋，既成就了張繼科速成大滿貫，也給王皓留下終身遺憾，也使馬龍公開感嘆：王皓的退役，他高興剋星終於離去；真的，此後馬龍就一騎絕塵，大滿貫、全滿貫、金滿貫全有了。
張繼科的技術，霸王擰是他的殺手鐧，力量大，對王皓的近臺直拍橫打威脅極大，根本反應不及。這種打法現在巳經風行，樊振東、林高遠、梁靖崑，加上張本、小小林、安宰賢等都是這個打法，這種先進的乒乓球技，生命力頗強，巳是流行打法。
但什麼打法都不是具絕對統治地位，總是被後人逐漸破解的。當初張繼科打許昕時，用霸王擰技術在世錦賽上橫掃許昕，現在的張本、林昀儒再用霸王擰卻不靈了，每每敗於許昕，張本甚至連輸8場，連自信心都打沒了。張繼科也曾經東山再起過，卻連張本也打不贏。說明賽場競技，如逆水行舟不進則退。張繼科的年齡也到了，體能、傷痛都有問題，實力尚存，但鏖戰賽場恐怕巳力不從心，只能偶爾顯身娛樂乒乓，來與廣大球迷和他的擁躉交流一二了。
