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你看你這問題問的，張繼科的實力，445天速成大滿貫就是最好的證明。不過話說回來，任何選手的實力都是有”保質期”的，不是永久不變的。現在的張繼科，巳屆三十，加上傷痛巳不復當年神勇，只能與不惑之年的侯哥打打表演賽而娛樂大眾了。
曾經的藏獒，張繼科的球技以暴力美學風格著稱，從上圖就可看出，他的確個性張揚，桀驁不馴，打法兇狠，2011一2013年間，於乒壇確是無敵的存在。
不過有一個有趣的現象不妨在這裡說說。也可從側面證明張繼科的真正實力究竟幾何。與他同時的對手是馬龍和王皓，”三駕馬車”並駕齊驅，相生相剋，互相纏繞，加之歷史”巧遇”，演義了一段長達數年的乒壇奇葩。張繼科的雙滿貫的夙願，巳5冠在手，僅差奧運桂冠一個，如2016年裡約奧運奪魁就功成名就了。卻被馬龍4：0橫掃而抱憾終身了。此後就風光不再，腰傷難愈，又參入各種電視娛樂活動，戰力明顯下降，雖至今未宣佈退役，但與主力層巳漸行漸遠，風光不再，當年的張繼科在，但”藏獒”巳不見了。
王皓是成就張繼科的大功臣。張繼科的速成大滿貫都是從王皓手中奪得的。世錦賽、世界盃、奧運會三金爭奪戰，張繼科三連勝王皓，既速成了大滿貫，也坐實了王皓”千年老二”的名頭，王皓在採訪中也承認的確打不過張繼科。
而王皓卻能打敗馬龍，雖然他倆之間的勝負比是12：11，差不多的水平，但關鍵的是三次世錦賽都是王皓勝，成功的為張繼科掃除障礙。而張繼科之於馬龍則處於劣勢，倆人交手17次，馬龍勝11次，絕對優勢。但事實求是的說，前期張繼科並不怕馬龍，只是越打到後越被馬龍克了，這一點張繼科自己亦承認。這樣的”牌局”就好玩了，王皓克馬龍，馬龍克張繼科，張繼科克王皓，真正意義上的相生相剋，既成就了張繼科速成大滿貫，也給王皓留下終身遺憾，也使馬龍公開感嘆：王皓的退役，他高興剋星終於離去；真的，此後馬龍就一騎絕塵，大滿貫、全滿貫、金滿貫全有了。
張繼科的技術，霸王擰是他的殺手鐧，力量大，對王皓的近臺直拍橫打威脅極大，根本反應不及。這種打法現在巳經風行，樊振東、林高遠、梁靖崑，加上張本、小小林、安宰賢等都是這個打法，這種先進的乒乓球技，生命力頗強，巳是流行打法。
但什麼打法都不是具絕對統治地位，總是被後人逐漸破解的。當初張繼科打許昕時，用霸王擰技術在世錦賽上橫掃許昕，現在的張本、林昀儒再用霸王擰卻不靈了，每每敗於許昕，張本甚至連輸8場，連自信心都打沒了。張繼科也曾經東山再起過，卻連張本也打不贏。說明賽場競技，如逆水行舟不進則退。張繼科的年齡也到了，體能、傷痛都有問題，實力尚存，但鏖戰賽場恐怕巳力不從心，只能偶爾顯身娛樂乒乓，來與廣大球迷和他的擁躉交流一二了。
長江後浪推前浪，前浪被拍沙灘上。歷史的規律就是這樣。新舊更替，吐故納新，一代一代傳承下去，乒乓事業才能一代更比一代強。老將的離去是必然，不要強留，也不必苦撐，既擋了別人的道，自己也難受。還是順應發展趨勢，讓小將們大展宏圖，使乒乓事業更加發揚光大吧！
老大73708
張繼科乒乓球技術是世界一流的，實力超強，打法兇狠，爆發力強，技術全面，多次取得了世界冠軍，在同行中無人可及。他既是個乒乓球界的佼佼者，又是個寵兒，眾星捧月。他的成功，背後有太多的教練.隊友和陪練付出的心血，獨木難成林哪。後來，也許被勝利衝昏了頭，有些膨脹，放鬆了自己，經常參加電視臺的綜藝節目📺，專注於參加社會活動和酒會，忽視了訓練，還鬧出了許多緋聞，致使成績下滑，被劉國樑踢出國家隊，成了孤家寡人。最明顯的就是，張繼科對陣張本智和的一場比賽，一個世界第一號選手，被一個小將打的一敗塗地，毫無鬥志，毫無還手之力 愛好者們看了都很惋惜。可見，一個普通人也好，一個公眾人物也好，在取的成績的時候，一定要把持好自己，保持一顆平常心，切忌頭腦發熱，目空一切。才能走的更遠，否則就會摔頭破血流。
墨爾根阿信
我是飛彩人生，很高興回答你的問題：張繼科實力究竟如何？讓我從較為專業的角度講述一下：張繼科巔峰時期的技術和心裡素質都是世界第一，而且是絕對的。
首先從他的發球說起。張繼科的身體力量是比其他的中國國家隊運動員大的，這跟他小時候他父親把他當足球運動員培養有關，所以張繼科的展腕式逆旋轉發球，可以發出很強很強的旋轉。
我們知道，逆旋轉要發轉，全靠身體重心和手腕，他的手腕力量讓他在發逆旋轉時極具威脅。順旋轉發球就不必說了，他的高拋發球也是頂級水準，落點旋轉弧線都是完美無缺。
再說說他的看家本領，反手技術動作。大家都在說繼科的擰拉，其實他的反手是一個完整的技術體系，他的每一個反手技術動作都可以說是出神入化。
首先說擰拉技術，他的手腕力量造就了他的反手擰拉，很多選手是能把球擰起來，而對他而言擰起球是遊刃有餘。他的擰拉，衝，轉，沉，快，準。看過他比賽的可能有感觸，他可能是當時唯一一個臺內擰能把球擰出一個讓人肉眼清晰可見的弧線的，他的臺內擰，球過來往側下方鑽，當時被人們稱為 霸王擰。
再說反手拉球，張繼科巔峰期，中國有兩個人可以用反手和頂級選手的正手硬剛且不落下風。一是張繼科（反撕為主），二是王皓（反拉為主）。張繼科手腕腰腹在反手拉球時，真是協調無比，很多選手你看著他用了100％的勁，最後到球上可能就剩80％了，這還是專業球手。而張繼科，100％的力能100％地傳到球上，所以他的反手一直給人一種重炮的感覺，霸氣威武。看視頻隔著屏幕都能感受到球的兇狠殺氣。
