現在很多人都習慣晚上睡覺前躺在床上玩手機，就連小編也不例外，有時是因為追劇，有時是因為刷抖音，反之就是各種停不下來，長期這樣，不知不覺就成了熬夜一族，眾所周知，熬夜很傷身體，不但傷視力，還特別傷肝，因為晚上人體休息後，也是肝臟的排毒和代謝時間，如果長期熬夜玩手機，睡眠不足，肝臟便得不到休息，會影響肝臟的自我修復，導致肝臟排毒解毒功能受損，代謝功能異常，引發肝臟功能紊亂，致使患上肝病。小編提醒：
睡前必玩手機的人，臉上若無這“3個信號”，恭喜你肝臟還算健康！
眼白沒有發黃
眾所周知，長期熬夜玩手機會對視力造成很大的傷害，而眼睛也會因為視力的改變發生變化，而在近視度數加深之前，眼睛會出現不同程度的問題，就比如眼白的顏色，正常眼白的顏色就是白色的，不會出現其它的顏色，如果眼白的顏色變成黃色的時候，那麼就意味著肝臟出現了一些問題，一般是肝臟受損導致膽紅素的溢出，從而導致眼白顏色變成黃色。但如果你沒有眼白髮黃的症狀，說明肝臟還是很健康的！
刷牙沒有牙齦出血
在早上起床後，人們在刷牙的時候，牙齦出血這一情況往往不會引起人們的過多重視，如果經常性的牙齦出血，就需要多留心了。肝臟不好的人，肝臟產生凝血因子的功能下降，會導致其血液的凝固不佳，繼而凝血機制發生障礙。嚴重的，在刷牙過後很長一段時間內都會出現口腔內出血不止的情況，而且出血點比較多，就要警惕來，建議趕快去醫院查明原因，反之如果刷牙沒有牙齦出血的信號，那麼恭喜你，肝臟還算健康！
臉色紅潤，沒有粉刺
都知道，長期晚上熬夜玩手機的人，不但眼睛視力會出現問題，就連身體也會出現內分泌失調，從而會顯現在臉上，如果，早上起來，發現面色晦暗無光，尤其是面部、眼眶周圍皮膚，較病前晦暗黝黑，甚至粉刺叢生，出現痤瘡、色斑等，一定要警惕肝臟受損。肝臟受損的話，會影響肝臟的解毒排毒功能，導致體內的毒素不能及時排出，造成激素失衡、內分泌失調，從而造成各種皮膚問題等，如果你的臉色紅潤，恭喜你，肝臟還算健康！
小編提醒：都知道肝臟是人體很重要的器官，如果要想做到肝臟健康，首先要戒掉生活中的很多不良習慣，就比如熬夜玩手機、吃辛辣油膩的食物、喝酒抽菸等等。另外在飲食方面也要改善，大家可以多吃些護肝臟的食物，像胡蘿蔔、南瓜、橙子、牛肉、魚、動物肝臟、瘦肉等等，以此來保護好我們的肝臟！
