楚天都市報5月6日訊（記者廖仕祺 通訊員周珊）“劉主任，快幫我看看，我前胸後背疼得要命！”昨日一大早，39歲的張女士急匆匆趕到長江航運總醫院疼痛科門診看病。只見她緊皺眉頭，一邊打著哭腔，一邊忍痛舉起左側肩膀，沿著肩胛區向左側前胸比劃了一下。經過詳細問診，接診醫生才得知張女士是由於連日追熱門網劇“躺”出了筋膜勞損。
原來，張女士宅家期間迷上了幾部網劇，自4月初單位復工後，她每天下班第一件事就是惡補更新的網劇。晚餐後，左手腕懸空拿著平板電腦，側躺在家裡的軟皮沙發上追劇，一集約40分鐘，左側上臂及整個左上肢壓在身下，累了乏了換個手，或者平躺下來，改為兩手懸空舉著平板電腦。連續月餘張女士每天追劇2、3個小時，常常熬到11點半之後才睡覺。直到一週前，她逐漸感覺左前胸、後背出現持續加重的脹痛和刺痛，“感染了新冠肺炎？還是心臟病？”關於身體不適的各種猜測，嚇得她趕緊趁假期去附近的武漢腦科醫院·長江航運總醫院疼痛科門診看病。
經檢查，相繼排除了新冠肺炎、帶狀皰疹、心臟病等病症後，結合患病經過，接診專家劉會全認為張女士患上了筋膜性疼痛。因疫情防控需要，人群的活動範圍較以往明顯減少，特別是像患者這樣長時間窩在沙發或床上追網劇，會使得肌肉、肌腱、韌帶在運動缺乏，得不到有效拉伸的情況下，導致部分粘連，影響血液循環、刺激神經末梢，便會引起疼痛。劉會全解釋，當身體側躺時，前側處於被收縮、後部被拉緊的狀態，時間一長會誘發筋膜受累引起酸脹。但追劇中的患者注意力集中，未能及時糾正不良姿勢，連續一個多月每天反覆刺激已受累的筋膜，便形成了筋膜勞損。張女士出現的持續性的酸脹、刺痛感就是筋膜性疼痛的典型表現。
如果早期能夠引起足夠重視，起身回到坐位或站位，疼痛感是可能逐步自愈的。根據張女士目前的病情，劉會全叮囑她立即糾正坐臥躺等不良姿勢，並制定了口服藥物及對症理療等綜合治療方案，預計一週後便能逐步恢復正常。
筋膜勞損臨床上多以中、老年人居多並呈年輕化趨勢，這與人們長期不正確的勞動、休息、鍛鍊姿勢及方法有關。劉會全建議，日常進行閱讀及觀看電子產品時以坐姿為宜，桌面的手機、書或電腦顯示屏應與人的視線相平，人體頭頸無需轉動、屈伸就能看清眼前的事物。坐位40分鐘後，應起身活動改變體位使肢體得到休整，中老年人以30分鐘為宜。他強調，一旦產生筋膜性疼痛，如果是急性發病48小時以內，有劇烈疼痛感，可先採取間斷冰敷患處，於48小時候後再開始熱敷與牽拉。疼痛尚能忍受的情況下，發病一週內可採取自我休息、熱敷、自我牽拉的方式，如採取上述方式2至3天后緩解有限或持續不緩解，務必及時就醫遵醫囑進行治療。
