結石是人體當中比較特殊的存在，它的生成與多個方面有關，包括飲食以及疾病等等。而且結石所出現的部位也是不固定的，有的人是腎結石，有的人則是膽結石，還有牙齒，也會出現牙結石。總之各種各樣的結石總是會給人們的生活帶來一些麻煩。
腎結石這種疾病現如今已經成為影響很多人健康的關鍵性疾病。很多不良習慣都會引起結石。
一、不愛喝水
一般患有腎結石的都是一些年輕的男性，因為工作原因，很少喝水，導致體內缺水，尿液濃度過高，如果人體尿中鹽類成分增高，沉澱增多的話，就會導致腎結石或尿路結石的形成。一個成人一天至少要喝水量為2500ml。水的需求量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。不要等口渴了才去喝水，每天拿著水杯，時不時喝一口，且不要一次喝太多的水。
二、不吃早餐
早上吃飽，中午吃飽，晚上吃少。很多人因為早上趕著上班，來不及吃早餐，有的是為了減肥，不願意吃早餐。這樣很容易引發結石。不吃早餐誘發結石病的幾率相當大。這是因為人體在經過夜晚的長時間睡眠後，需要在早晨攝入食物來補充能量，膽作為消化系統的一部分，會在早上分泌膽汁，做好消化食物的準備。人如果不吃早餐，膽就沒有食物可消化，膽汁就會長時間停留在膽囊，長此以往，膽汁會淤積在膽囊或腸道，膽固醇自膽汁中析出就易形成結石。
三、不喜歡運動
現在多數的上班族都是一坐就一整天，上下班基本也都是靠車。專家提示，這種久坐不動、車來車去的生活方式也是腎結石高發的原因之一。缺少運動會加速人體鈣質的流失，另一方面缺少運動使結石比較難於排出體外，這兩個方面都會促進腎結石的形成。
對於治療腎結石的方法，患者在平日裡也是會進行相應的瞭解，而南瓜子就是偏方療法中比較常見的，接下來便將南瓜子治療腎結石是否有用的問題分析如下。
首先：腎結石雖然是一種良性疾病，但有時候可能堵塞尿路阻礙尿液的排出，造成疼痛、腎積水，嚴重的可能造成尿毒症甚至腫瘤。腎結石的特點是：病因複雜、成分多樣、症狀不特異、治療方法多且具有很強的專業性。尤其是治療時要根據結石的不同情況制定不同的策略、選擇最佳的方法。因此，得了腎結石後，需要到正規的醫院進行診治。
其次：腎結石患者是可以是可以吃南瓜子的，而且，經常吃南瓜子，對於腎結石患者來說，是可以對結石的排除起到促進作用的，但是南瓜子食療腎結石只是起到緩解症狀的作用，如果徹底治癒腎結石，需要手術治療。
