無論是在學習還是在工作中，每個人都會體驗到成功與失敗，同時人們還會去尋找成功與失敗的原因，歸因不同，產生的心理變化也不同，那麼對今後的行為造成的影響也是不一樣的。
美國心理學家韋納對行為結果的歸因進行了系統的研究和探討之後發現，人們傾向於將活動成敗的原因歸結為以下六個因素，即能力，努力程度，任務難度，身心狀態，運氣，外界環境等。他認為這六個因素可以從三個維度上去劃分，即內部歸因和外部歸因，穩定性歸因和不穩定性歸因，可控性歸因和不可控性歸因。其中能力是一個穩定的內部的不可控的因素，而努力則是唯一一個內部的可控的不穩定的因素。
如果將成功歸結於能力，那麼就會出現自我效能感較高，驕傲，自負不學習等現象；如果將失敗歸結於能力，則會出現習得性無助（由於連續的失敗體驗而導致個體產生的對行為結果感到無力控制，無能為力的心理狀態），破罐子破摔，聽天由命的情況。
如果將一個人的成功歸結為努力，個體則會為了保持成功而繼續努力；反過來說如果將一個人的失敗歸結為努力，個體則會為了不再失敗而繼續努力。因此無論是教育孩子還是自我總結，我們對於成敗首選的歸因因素就是努力！
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