有多少小姐姐曾信誓旦旦地說要減肥呢？
大家減肥的方法是通過少吃零食、不碰炸雞薯條，還是運動鍛鍊呢？
成效如何呢，有多少小姐姐能堅持下去，達到最初的減肥目標呢！
據4月27日的《太陽報》報道，外國一名20歲的小姐姐通過跳舞，順利把身上的肉肉減掉，從108公斤減到65.7公斤。
小姐姐叫做寸妮蒂·威爾斯（Trinity Wills），是一名大學生，從小到大都不喜歡做運動，從很小的時候開始，寸妮蒂就已經是一個胖胖的小姑娘，她特別愛吃，滅掉了許多巧克力、餅乾和蛋糕，10歲的時候寸妮蒂就已經有63.5公斤，而超標體重產生的問題一直都困擾著她。
因為體重的原因，簡簡單單地步行也能讓寸妮蒂喘個不停，這讓她儘可能避免任何形式的運動，而超標的體重令寸妮蒂的膝蓋疼痛不已，令原本少運動的她變得更加不想動。
寸妮蒂一直沒想要減肥，但是，2016年的一場班級舞會，讓她萌生了改變的心。
寸妮蒂說，對她而言，那場舞會是十分難忘且特別的，因為那天真的糟糕透了，每個女孩都把自己最好的一面展現出來，而寸妮蒂覺得很不舒服，很不自在，覺得自己格格不入，她大哭了一場，因此決定減肥。
寸妮蒂不想去健身房，因為怕大家會取笑自己，她喜歡音樂，於是寸妮蒂買了一些嘻哈音樂的DVD回來，在家的客廳跟著視頻跳舞。
寸妮蒂表示，開始時真的很難，要堅持真的不容易，但是過了一段時間之後，她漸漸習慣了。
寸妮蒂覺得這種在家跳舞的方法很適合她，她真的很喜歡這種方式，漸漸地，她發現鍛鍊也是一件十分有趣的事情，寸妮蒂愛上了獨自在家跳舞。
跳舞讓寸妮蒂獲得了新的能量，瘦身之後她變得愈發自信。她把零食和外賣都拋棄了，選擇更加健康的飲食，她的朋友們也說寸妮蒂變得比以前更開心，更快樂。
圖源：thesun
編輯：Jackie喵
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