俗話說得好：“冬日不減肥，春夏徒煩惱。”冬天將至，你是不是冷到不想出門只想舒舒服服窩在家裡呢，如果我沒猜錯，宅在家裡的你是不是還沒事就想吃點什麼呀~
不知道是不是所有人都和我一樣，一到冬天就在安慰自己：“我就吃一點點！只吃這一次！我絕對不會胖！” “胖了我一放假回家就肯定能瘦回去！”
為了讓自己的冬天過得舒服又滿足，我連夜收集了冬天減肥秘籍——讓你不用節食不用運動還能瘦！我們知道，很多食物其實是具有消脂作用的，常吃的話可以更有利於脂肪的燃燒，更有利於健康。那麼是哪些食物讓你越吃越瘦呢？這裡特意分享給各位愛美人士，大家趕緊碼住呀！
1.玉米
玉米含有豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂、維生素E等，具有減低血清膽固醇的作用，而且還能起到預防心臟病、冠心病等疾病。經常吃玉米，能夠吸收體內的多餘脂肪，既營養又健康，不減肥時最佳飲食選擇之一。據說，印第安人幾乎不會患高血壓和冠心病就是因為他們長期吃玉米。
2.蘋果
吃蘋果有助減肥幾乎是人人都知道的常識，可是這是為什麼呢?大多數人都說不出個所以然來。蘋果能有助減肥這是因為蘋果含有豐富的果膠、纖維素和維生素C等，都有著很好的降脂作用。
實驗證明，大約80%的高血壓患者的膽固醇水平會降低。蘋果可幫助排除多餘的鈉鹽，可以防止腿部水腫。日食蘋果3個，能讓您維持滿意的血壓。富含果膠的蘋果，可以幫助腸子與毒素結合，加速排毒功效並降低熱量吸收。這也是為什麼很多人喜歡這種健身前選擇吃蘋果的原因之一，既能補充大量身體所需的維生素，加速身體的新陳代謝，還能降低身體的熱量吸收
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