俗话说得好：“冬日不减肥，春夏徒烦恼。”冬天将至，你是不是冷到不想出门只想舒舒服服窝在家里呢，如果我没猜错，宅在家里的你是不是还没事就想吃点什么呀~
不知道是不是所有人都和我一样，一到冬天就在安慰自己：“我就吃一点点！只吃这一次！我绝对不会胖！” “胖了我一放假回家就肯定能瘦回去！”
为了让自己的冬天过得舒服又满足，我连夜收集了冬天减肥秘籍——让你不用节食不用运动还能瘦！我们知道，很多食物其实是具有消脂作用的，常吃的话可以更有利于脂肪的燃烧，更有利于健康。那么是哪些食物让你越吃越瘦呢？这里特意分享给各位爱美人士，大家赶紧码住呀！
1.玉米
玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用，而且还能起到预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米，能够吸收体内的多余脂肪，既营养又健康，不减肥时最佳饮食选择之一。据说，印第安人几乎不会患高血压和冠心病就是因为他们长期吃玉米。
2.苹果
吃苹果有助减肥几乎是人人都知道的常识，可是这是为什么呢?大多数人都说不出个所以然来。苹果能有助减肥这是因为苹果含有丰富的果胶、纤维素和维生素C等，都有着很好的降脂作用。
实验证明，大约80%的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。这也是为什么很多人喜欢这种健身前选择吃苹果的原因之一，既能补充大量身体所需的维生素，加速身体的新陈代谢，还能降低身体的热量吸收
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