家有小宝宝的家长，可能都遇到过这样一个问题，孩子到底几岁开始分床睡呢？有的宝宝比较粘妈妈，迟迟不愿意和妈妈分开。可能也有很多父母尝试过，但是由于宝宝过于哭闹，父母心疼，于是分床计划就迟迟搁置了下来。
那么孩子几岁跟父母“分床”比较合适呢？
我相信这是困扰很多年轻妈妈的一个非常重要的问题。
著名青少年心理学家李玫瑾教授曾说：“孩子在3岁前，父母不要轻易分床睡，不然可能会影响到他们的一生。3岁之前是培养依恋关系的重要时期。”
孩子3岁之前，还在处于亲密关系的依恋期，对父母是比较有较强的亲密感，宝宝在这个阶段并没有安全感，只有和亲近的人在一起时，宝宝内心才会感到安心。
如果在3岁之前父母就让孩子自己独自睡觉，这会严重的破坏了孩子正在逐步建立的安全感。安全感一旦打破，宝宝就会变得情绪不平稳，喜欢大哭大叫，敏感。这种情况，可能会造成孩子在成年过程中的性格影响。
俗话说，3岁分床，5岁分房。孩子到3岁的时候，父母就要有计划的让宝宝养成独自睡觉的习惯了。对于他们后面的性格塑造帮助非常大。
分床睡之前，父母需要做什么哪些准备呢？
1、给孩子足够的安全感
安全感来源于两个方面，一是，外界环境，通常是比较安静温和的环境中；二是为孩子提供心理上的安全感，通常是由父母为孩子从心底里打造的安全小天地，让宝宝思想有退路，无负担。
在让孩子独立睡觉之前，我们要确认周围环境的安全。
如，床的高度是否合适，孩子的床上的被罩被单之类的，要足够紧实，以免宝宝在睡着的时候，拉扯被罩，防止松散的被套缠绕宝宝的头部，造成窒息的隐患。
心理上的安全感建设。在孩子独自睡觉前，我们可以先陪伴孩子20分钟左右的时间，时间不能太久，给宝宝讲睡前故事，放轻缓的音乐，不断轻轻的抚摸孩子。
离开之前一定要告诉宝宝，如果半夜哪里不舒服，可以随时去爸爸妈妈屋里，妈妈的屋子就在对面，很近。给宝宝心理上的近距离，思想上的“退路”。
1、父母摆正自己的心态
很多父母总怕孩子一个人睡觉，不能照顾好自己。如果踢被子，着凉怎么办，或者半夜从床上摔下来怎么办等等，这些自己的“瞎担心”尤其是妈妈们，在事情还没开始前，就已经预想了各种坏的结果。
关于这点父母要摆正自己的心态。我们要清晰的知道，孩子总有一天会长大，独立的，这是一个非常自然分离的过程。这也是我们作为父母都应该去勇敢面对的，我们有责任有义务的帮助孩子去努力实现的。父母要用积极的心态去面对，其实我们最后会发现其实孩子并没有我们想象的那么难做到，难的是我们的心态罢了。
2、提前培养孩子的独立习惯
在宝宝2~3岁的这个阶段，家长可以适当有意识的培养宝宝的生活自理能力。
比如，可以让宝宝自己刷小鞋子，整理自己的小被子，洗洗自己的小袜子等等这些比较细小的活。让孩子通过做这些量力而行的小事，可以潜移默化的培养他们的生活自主性。逐渐的学会掌控自己的生活，爱上这种“独立自主”的生活习惯。
