眾所周知，睡覺的時候出汗就可能是預示著身體出現了問題。那麼睡覺的時候為什麼會出汗？是什麼原因引起的呢？
睡覺出汗是什麼原因
晚上睡覺出汗，有兩種情況，一是室溫過高，被子過厚，這種出汗是正常的。另外就是盜汗（中醫的一個病證名）。盜汗是指睡覺時出汗，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。根據盜汗病人的臨床表現，可分為輕型、中型和重型三種。如果盜汗不是很嚴重的話可以用點可以滋陰益氣的藥膳通過食療來調理一下，若是盜汗情況屬於重型應能到醫院檢查。若盜汗伴有咳嗽，應排除結核病的可能。
睡覺出汗症狀程度
1、輕型盜汗的病人
有一些人的症狀是輕微的，只是在睡熟之後留一點的汗，一般都是在過了凌晨之後，身體的某一個部位就開始流虛汗，所以這一類人就是屬於輕微類型的盜汗人。
多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗溼，醒後則無汗液再度洩出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的病人
多數入睡後不久汗液即可洩出，甚則可使睡裝溼透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易洩出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗液大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。
出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸溼，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重症病人能使被褥溼透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
睡覺出汗怎麼辦
在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
