大海58225709
正氣存內，邪不可幹。這是中醫的養生原則，要想不受感冒病邪的侵害，培養正氣也就是增加免疫力是最重要的！而增強機體免疫力不能單單憑藉食療，要提倡一個健康的生活方式，包括飲食營養運動，心理，社會道德完美結合才能做到。
梁醫生說健康
首先：食補應該是一種常態，臨時抱佛腳是沒有用的；其次：感冒首先應該排毒，而多數人感冒食慾又不是很好，這個時候補不是第一位的，應該是吃多吃、多喝、多睡才能多排洩；複次：如果是孕婦或者兒童感冒，應該及時去醫院就醫，雖然藥物對胎兒或兒童有害，但如果是病毒性感冒，感冒病毒同樣也有危害，兩害相權取其輕，除非不食人間煙火，但不食人間煙火也就不會感冒了，感冒也不應該食療。
中醫男科找老官
如果是抵抗力差的人，受涼後或是細菌，病毒感染是比較容易出現感冒的。所以平時應該增強營養，多吃些蔬菜，水果，蛋白質高的食物，積極的參加鍛鍊，這樣是可以提高自身的免疫力的。也可以通過服用藥物來提高自身的免疫力的，可以服用玉屏風顆粒。服用藥物需要在當地醫生的指導下服用
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