基本每个糖友都知道糖尿病饮食需要格外注意，下面给各位糖友3点建议，简单好记，快速了解！
1、少吃水果
绝大部分水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。在血糖控制理想的情况下，可以限量食用一些甜味不十分明显的水果如柠檬、柑橘等，也可以选择番茄、黄瓜等含糖量偏低的植物代替水果。
注意：各种热带水果和火龙果含葡萄糖较多，容易直接升高血糖，糖尿病人要尽量减少摄入。
2、不能饮酒
酒类每克中含14.64千焦（3.5千卡）热量，为高热量食物，有消耗体内热量的作用。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。
3、少吃高糖多盐食物
对于糖尿病的认识，医生们通常是把限制食物热量和食物种类，特别是限制进食含糖高的食品，作为重要的防治方法来指导患者。但是病家要注意得是，除了高糖饮食外，高盐饮食同样不可取。由于高盐饮食在我国是导致高血压的重要危险因素，同时也增加肾脏负担，对于已经罹患糖尿病而具有更高概率发生慢性肾损害和心血管病的病人来说无疑是雪上加霜。
因此糖尿病患者除了控制高糖饮食外，也要长期坚持控盐饮食，每日摄入盐不要超过5g为妙。
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