给你的骨头打个分
人体有206块骨头，你觉得哪些更重要？
组成脊柱的33块椎骨一定名列前茅。原因与脊柱对人体的重要作用分不开。
脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，还是胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。
脊柱一旦受损，许多看起来和脊柱毫不相干的内脏病、神经系统疾病就都会出现。比如，第一胸椎受损，可能出现哮喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、心慌、心悸等症状。而发生脊髓损伤，后果更加严重，往往损伤节段以下肢体都会发生严重的功能障碍，这是因为，脊髓是中枢神经的重要组成部分，一旦受损，它的反射、传导、运动、调节功能会相应降低甚至丧失。
如何保护我们的脊柱
日常生活里，我们可以注意以下几点，保养我们的脊柱：
01
不要长期伏案--保护颈椎
长时间持续保持着低头的姿势，很容易引起颈椎的过度弯曲、颈部肌肉劳损。工作或学习一段时间，最好转动一下脖子，同时头部向后仰一会儿，并用手按摩一下紧张的肌肉。
02
不要长期久坐--保护腰椎和骶椎
人在处于坐位状态时，身体的重量都交由腰椎和骶椎承受，主要还是腰椎。长时间的压力下，腰椎间盘受到了一定程度的挤压、变形、劳损，慢慢地就开始出现腰腿痛、腰酸胀甚至脚发麻。所以要坐着办公与站着活动相结合，大约坐45分钟就起来活动一下，可以做做伸展运动。
03
不要跷二郎腿--保护胸椎和腰椎
跷二郎腿的时候，人的生理曲度会发生改变。跷二郎腿时，从背后看，一边高一边低，这种情况下多半是含着胸，这样一来，胸椎和腰椎所受到的压力就不均衡，容易出现移位、偏位，还有压迫脊神经的可能。
04
不要睡太软的床--保护脊柱
睡硬板床的时候，因为支撑面给予的支撑力够大，身体在睡眠时可以安心地放松紧张了一天的肌肉和脊柱；如果睡的是软床，没有接触床板一面的肌肉放松了，但柔软的床面无力承担这些压力，只能靠下面的肌肉和脊柱独立支撑，这样加重了脊柱的负担。长期睡软床，还会导致生理曲度改变。
康复治疗，拯救脊髓损伤
如果发生了脊柱损伤，甚至并发了脊髓损伤，我们应该怎么办？
脊髓损伤康复必不可少。
脊髓损伤后开始康复治疗的时机越早越好。一般骨折固定术后或者脊柱外伤后7-10天，非外伤性脊髓损伤（脊髓炎等）病情稳定（一般在10天左右）,就可以进入康复医学科进行治疗。至于床边的早期治疗应该更早进行。早期治疗可以有效地避免合并症，例如压疮、肺炎、泌尿系统感染等。也可以有效地改善患者的心态。
脊髓损伤的患者有强大的康复恢复潜力。一般来说，早期恢复的过程在数天到6个月内完成。其后的2年左右患者也可以有进一步恢复的机会。出现远端肢体的早期活动，例如脚趾的主动活动，往往预示良好的恢复潜力。瘫痪部位有感觉者，运动功能恢复的机会较大。感觉正常的部位，运动能力恢复的可能性超过50%。
选择适合的康复医院
浙江雅达国际康复医院入口
浙江雅达国际康复医院是具有完善康复医疗功能的生态型高端医养机构。雅达医院以德国领先的康复医学技术为核心特色，组建国际化专家团队，采用完善的护理体系和持续精进的质控标准，配备业界领导品牌顶尖系列的设备设施，旨在为康复患者提供高效的、持续的、尊享的康复治疗及健康管理服务。
雅达医院的康复治疗以提高患者生命质量、重建生活能力、回归家庭社会为己任，通过“个性化”治疗和护理方案，配合智能康复、兴趣治疗等特色手段，提升治疗效果。
原汁原味德国范儿
建筑。雅达医院里的建筑可是大有来头。德国建筑设计事务所gmp担纲，将德国设计的缜密、现代与乌镇水乡的静谧、优雅相融合，呈现出一个外观敦厚有不失自然，内部遵循德国现代医学标准，流线顺畅、方便医护服务、患者就诊的建筑作品。
透过落地玻璃窗，即使是卧床康复患者，也能轻松的将4.95万平米的园林风景尽收眼底。优良的自然条件也吸引了白鹭等多种鸟类栖息。在贴近自然的环境中，每个人的内心都会变得宁静，安稳。
雅达医院夏季湖心莲花
雅达医院绿化面积达4.95万平米 园林设计获得浙江省“优秀园林设计”金奖
团队。雅达医院医疗团队由德、中康复医学专家领衔组建国际医疗队伍。
医疗院长 Karl-Heinz Mauritz教授
Karl-Heinz Mauritz教授是德国神经康复领域的著名专家，德国神经康复协会（DGNR）创始会长、世界神经康复联合会（WFNR）欧洲部副会长。他的研究领域包括神经病学、神经生理学、物理医学与康复、运动神经生理学、运动康复、中风康复、现代康复技术等。
医疗院长 顾旭东教授
顾旭东，主任医师、教授、博士生导师（RMIT)、全国“五一劳动奖章”获得者。曾留学于澳大利亚卧龙岗大学（University of Wollongong），对功能康复医学有着颇深的造诣，擅长于神经肌肉骨骼系统的康复评定与治疗及康复医学工程的临床研究和应用。所开展的多体位下肢康复机器人系统、远程可穿戴式康复评估系统等项目填补了国内空白，处国际先进、国内领先水平、肌电假肢及ARGO矫形器的安装与训练处于全国先进水平。
雅达医院的专业氛围也吸引了国内外的专家、学者前来。就在不久前，来自意大利博洛尼亚大学（Bologna University）医学外科学院的学霸女医生Francesca来到雅达医院访问学习。
意大利访问学者Francesca与雅达团队交流
服务。“以人为本”是德国医疗服务的核心，也是雅达医院服务的准则。以患者为中心，围绕患者的需求提供服务，在雅达医院的诊疗体验是轻松、方便，尊享，舒适的。
所以，在这里，患者的生活不是封闭、狭小的。这里有茶室、艺术家工作室、文娱中心、图书馆等设施，满足患者的社交、精神文化需求。
所以，在这里，可以聆听到中央音乐学院钢琴教授的钢琴课，可以与书法家协会的大师一同练习书法，还有爱意满满的患者生日会……这里的住院生活与传统医院相似却不相同，相似的是治疗中的认证，不同的是，居住的感受，像家一样温暖、自在。
中央音乐学院钢琴教授正在教授钢琴课
医护人员正在为患者庆祝生日
设施。工欲善其事必先利其器，卓越的医疗服务少不了领先的设备设施来帮忙。雅达医院以国家三级康复专科医院标准为基础，参照国际先进的医疗流程，建立了多功能智能训练大厅、水疗大厅、特色文娱治疗大厅及各类康复评定科室，配置了各类成熟、领先的尖端设备，用于康复治疗与评估、生化检验、放射诊断以及护理急救。
雅达医院物理治疗（PT）大厅
雅达医院作业治疗（OT）大厅
雅达医院智能训练大厅
雅达医院水疗大厅
雅达医院领先的康复设施得到了业内人士的认可和好评，更吸引来了新华社、央视等主流媒体争相报道。
第四届世界互联网大会前夕，新华网专访雅达医院
卓越的医疗服务会带给你什么？
在面对病痛时，有人沮丧、有人颓废、有人放弃、有人抱怨，当然，也有人凤凰涅槃般重生。结果的差异，往往来自于患者的内心。
每个人，都值得拥有一束光。即使在黑暗中，也会带来希望。卓越的医疗服务，就是照进生活中的一束光，让人变得勇敢、乐观，去面对挑战，克服困难，迎接希望。
雅达医院希望成为这样卓越的机构，为患者营造舒适的就医体验，把病痛的经历变成生命中一枚闪闪发光的勋章，在康复后、回归岗位后、重返生活后，可以微笑着、骄傲地告诉别人，我曾如此勇敢的走过一段艰难的时光，现在，一切都好起来了。
