患過腦中風的人：堅持3個調理法，加速康復，出院10年不復發

據相關數據統計，我國每年新增腦中風患者就有200多萬人，每年死於腦血管疾病的人數能達到150萬，其中以老年人居多。尤其在季節交替的時段，這種疾病發生的幾率會更高。更為可怕的是，在第一次發生腦中風之後，患者再次中風的幾率要比正常人高出很多，缺血性腦中風的複發率會達到17.7%，而且復發患者的致殘率和致死率都會上升。

所以患過中風的人，一定要注意後期的調理，防止中風復發，保障生命安全。

患過腦中風的人：堅持3個調理法，加速康復，出院10年不復發

1、合理飲食加速恢復，有效預防復發

飲食調理上食物應該重視“全面+均衡”，多素少葷，減少食鹽、糖類物質、脂類物質的攝入量，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量；主食粗細搭配，副食多色且種類豐富，刻意減少豬牛羊肉等畜肉的食用量。可以在餐食中有意識地增加新鮮蔬菜、粗雜糧、薯類、豆類食品以及堅果的攝入量，生活中要少量多次喝水，以達到潤腸通便和“稀釋”血液的目的。也可以使用一些食物提取的汁液，如姬松 茸· 蘆 丁液。

2、吃飯8分飽

這是腦中風患者、尤其是伴有血壓高的人特別需要注意的問題，因為你若是吃得太飽，就會很容易攝入的熱量過多，這樣血壓很容易就會升高，對血管產生壓力。所以吃飯建議8分飽就行了，如果怕餓，可以少吃多餐，或者在兩餐之間吃點小零食，都是不錯的解決辦法。

3、保持情緒穩定

對於患過腦中風的人來說，最忌諱的就是過度興奮，或者生氣、憂鬱等，這些不良的情緒都可能是升高血壓的一個“快捷通道”，從而加大中風復發的幾率。當然中風患者本身受疾病影響可能就是比較容易情緒不佳，這時候就需要家屬幫忙協調和開導，儘可能地讓患者保持積極樂觀的心態。