人的记忆的分类有很多种，比如按照一天中最佳记忆时刻来分，能够分为百灵鸟型、猫头鹰型、亦此亦彼型及混合型四种。而依据个人记忆资料的办法来分的话，回忆又能够被分为视觉记忆、听觉记忆、运动记忆和归纳记忆四大类型。
你知道你在记忆资料的时候是怎么回忆的吗？你知道自己是哪种类型的回忆者吗？下面，小编给大家介绍判别自己所属记忆类型的办法。
怎么判别自己的记忆类型？
假设您在阅览一本专业书籍时，或许觉得默读最有利于回忆。当您尽力回忆读过的书中的某种思维、公式或数字时，或许先想起这个公式在册页的什么方位和用什么样的字体印出来的；您到一个不熟悉的房间里去了一次之后，能立刻想起房间里的各种铺排，—闭上眼睛，又能具体想起各种东西的方位。假如是这样的话，那么一般能够认为您的视觉回忆更兴旺。
象棋手的眼睛不用看棋盘，能够同时和几个人对阵，这是视觉回忆的一个很好的例证。一个视觉回忆兴旺的人关于他所看到的悉数（如书中的插图、图纸、线路图、图表、公式、画等等）以及读过的东西，特别是用五颜六色铅笔划过重点号的字句，都有深刻回忆。 假如您很简单记住那些听到的东西（例如，讲课、领导人的说话和陈述），而不是默读的东西。假如您大声吟诵能够记得更可靠，这就阐明您的听觉回忆很兴旺。一个听觉回忆兴旺的人，应该多听讲课和无线电广播。
假如您通过作笔记或大声朗读更简单记住东西，那就阐明您的回忆是运动型的。在这种情况下，您在进行某种动作时，如记录、绘画、饵读、在房间里来回走动会有助于回忆。运动回忆是一种普遍现象。 大多数入拿手于归纳回忆。就是说，这些人同时具有程度不同的三种回忆。此时，最好均匀运用各种回忆办法，如默读、作笔记、听课、说话、复述等办法。
从知觉心理学的数据来看，人不管是拿手哪一种回忆，假如他还能灵活运用三种根本回忆办法（视觉回忆、听觉回忆和运动回忆）的话，那么，总比只运用一种占优势的回忆办法好。 为了记住所读的资料，有必要将它分红几个部分。回忆清新的时候阅览比较难的部分，待疲倦时再阅览比较简单的部分。要想记得牢，不在于一天之内连续不断地多次阅览同一个部分，而在于几天之中会集读完整个资料。
德意志民主共和国的中•列泽尔教授在《训练记忆力》—书中，建议用如下办法温习对读者有用的资料。
1.在读完文章以后，用二十秒时刻立即回忆一遍主要信息。还要留意，在读完文章以后，要用二十几秒钟将接收的信息（即没有忘记的信息）立即记下来。
2.温习同一篇文章时，每次距离的时刻应尽或许地长一些。
3.温习同一篇文章时，中间距离的时刻还要逐步延伸。因为在巩固常识的初期阶段，最简单忘掉信息。因此在这个阶段有必要经常温习，以后可逐步减少温习次数，但还是要温习。
4.背课文应尽或许地精确一些。就是说，不宜采用那种随意讲述粗心的办法。
5.最好要像演员背台词那样地尽量把资料一字不差地悉数背熟。假如要掌握的信息量并不太多，使用一种办法立即记住它，并把它作为一个完整的概念加以温习。在这方面，背台词的各种办法是可取的。 6.没有条理地、单调地重复阅览任何一篇文章都是无意义的，应使重复阅览的次数减到最低限度。但对那些有用的资料，则需求重复回忆，直到彻底记牢停止。
其实无论是上面所说到的哪种记忆法，都需要我们根据自己灵活运用。
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