10月"粉红丝带乳腺癌防治月"
本月第三个星期五为粉红丝带关爱日（10月25日）
全球呼吁关爱女性胸部健康
关爱乳房，关爱健康
乳房是女性成熟美的象征️
乳房是世界上最贵的房子
乳房疾病是危害女性健康的头号杀手
让我们一起关注乳房健康
"粉红丝带"作为全球乳腺癌防治活动的标识，用于宣传和倡导"及早预防，及早发现，及早治疗"这一理念，粉红丝带已成为全球乳腺癌防治活动的公认标志，每年的10月为粉红丝带乳腺癌防治宣传月，提示人们关爱乳房、呵护生命，她已经成为了一种爱心和时尚，为实现一个没有乳腺癌的世界而努力，我们已经进入了一个全新的"粉红时代"。于是，每年十月为世界乳腺癌防治月或警示月，每年10月18日为防乳癌宣传日，十月的第三个星期五定为粉红丝带关爱日。
如何检查及预防乳腺癌
专家强调，女性到了适婚年龄就应该结婚生子，生育对女性有莫大好处，不生育不哺乳的女性出现乳腺疾病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。同时，女性生育后对孩子进行母乳喂养有益于女性的自然健康，降低乳腺癌发病的风险。而选择终生不育的女性和高龄产妇，患乳腺癌的风险也会增加。建议城市女性适当多进行体育运动、生活规律及身心愉快，有益于乳房健康。到了40岁以后，需每年做一次乳房健康检查，B超、CT、MRI胸部等影像学检查有利用及时发现乳腺疾患。
来看下检查乳腺疾病的方法
第一种：每月自检每个女人要在每个月月经结束后的第五天做自我检查。方法是手涂肥皂，用中指和食指的指腹以敲击方式顺时针搜索这个乳房，以及腋窝与锁骨窝。不少病患早期的乳腺癌根本摸不出来，所以不能完全依赖自我检查，上医院定期检查更为重要！
第二种：医生触诊
专科医生是很有经验的，以触摸的方式判断有无肿块也更为精确。这种简单的触摸可以筛选出相当一部分的患者。
第三种：B超、影像学检查及肿瘤标志物检测，当医师怀疑乳腺有肿块，做B超检查，能用来判断肿块性质和位置。它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差，可能会错过较小的肿块。CT、MRI胸部等影像学检查有利用及时发现乳腺疾患，另外肿瘤标志物相关检测也能准确检查出乳腺癌。
据统计表明，我国乳腺增生的发病率呈上升趋势，乳腺癌的发病率也是日益增长，近年乳腺癌发病率约为每十万人中30余人患此病。所以我们应提起对乳房的重视。除了进行乳房自检外我们还应定期去医院进行体检，医院可以给出更科学更准确的结果。
生活上我们要注意以下方面:1、饮食:
人体所需的营养都是从食物中获取的，所以饮食对疾病启着至关重要的作用。研究表明，高脂膳食会增加绝经后女性的乳腺癌风险。控制动物脂肪和动物蛋白的摄取量，适当摄取植物脂肪；多吃水果、蔬菜、豆类、蘑菇类、鱼类食品；少饮酒；限制烟熏食品摄入；烹调方法要科学，不吃烧焦食品；戒烟；减少摄入额外的糖份（例如碳酸饮料，食用糖，蛋糕甜点等）、饱和脂肪酸（例如动物脂肪等）以及反式脂肪酸（例如油炸、膨化食品等）。多喝水也可加快身体的代谢率，帮助有害物质的排除，利于身体健康。2、放松心情:
随着社会的发展，生活节奏的加快，年轻人生活工作压力增大，疾病液越来越年轻化。工作压力的增大会让大部分的人不能够保持好心情，长久下来就会引发一些身体问题，其中对于广大的职业女性来讲，最容易引起的身体性疾病就是乳腺疾病。所以在平时的时候需要适当的放松一下，愉悦自己的心情，出去旅游或者是购物都是一个不错的选择。平时要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。调节好自己的情绪，适当舒缓压力，保持心情愉快。3、运动:
超重、肥胖及成年期体重变化对乳腺癌尤其是绝经后乳腺癌的发生有显着影响。一项健康研究报告显示，中老年女性通过每天锻炼身体患乳腺癌的几率能够减少10%。尤其对于年过五旬的女性而言，如果能够坚持每天步行30分钟，效果更为明显。每天坚持有氧运动可以促进分解雌性激素荷尔蒙产生对身体有益的代谢物分子，从而降低患乳腺癌的风险。
还有大多数人很关心的问题是，乳腺癌会不会遗传。我得了乳腺癌会不会遗传给我的后代？或者我的家族里有人患了乳腺癌，那么我的患病概率是不是会加大？这要看患病者的发病原因是携带缺陷基因BRCA 导致还是后天饮食生活习惯导致。如果是后者就不必担心，如果是前者，可以去做一下基因检测确定一下自己是否也携带缺陷基因。需要说明的是，遗传性乳腺癌仅占整个乳腺癌人群的5%－10％，也就是说90%以上是后天的环境或习惯等多因素的影响而导致的，和病人本人的基因无关，因此不会遗传到下一代，不必过于紧张和担心。
十月粉红丝带乳腺防治月，让我们一起关爱乳房健康！
做到早预防，早发现，早诊断，早治疗。
部分图片来自网络，内容参考[百度百科]
健康养生专家[引用日期2013-01-25]
部分引用（华夏经纬网-今日头条） [2018-10-25]
