相信大家都聽說過中醫推拿，這是一種很常見的中醫手段，不僅可以起到治療疾病的作用，更重要的是可以起到預防疾病的作用，只要堅持中醫推拿就可以達到養生的目的。聽起來中醫推拿確實是很神奇，下面我們就一起來看看到底有哪些好處？
中醫推拿真的可以緩解身心壓力嗎？
現代人的工作壓力和生活壓力都是相當大的，長期處於精神過度緊張焦慮的狀態，很容易導致人體內分泌失調和機能失調，就容易出現失眠，健忘等不良症狀。通過中醫按摩和推拿就可以促進睡眠，可以讓白天的精神變得飽滿起來，而且生活會變得有規律。
五臟六腑失調的症狀也會得到有效的改善。通過推拿還可以變得精神煥發，而且可以促進腸胃的蠕動活動力，可以增強食慾，能夠促進消化，精神充沛，那麼工作效率也會相對應的提高，從而就達到了緩解身心壓力的作用。
中醫推拿有哪些好處？
1、推拿按摩可以促進血液循環
通過中醫推拿按摩能夠促進全身的血液循環，能夠促進體內的毒素和廢棄物質的排洩，而且能夠改善腎臟的功能，就可以促進人體的新陳代謝變得正常，那人就會顯得青春活力而健康。
2、推拿按摩可以美容
中醫推拿還能夠起到美容養顏的作用，能夠促進體內大量的毒素排出，可以讓臉色綻放出迷人的光彩。只要在平時掌握一些中醫推拿按摩的知識，堅持幾周之後，就會驚奇的發現自己的臉色變得美白而又光滑，特別是對於容易長青春痘的女性來說，進行足底推拿按摩，還可以有效的消除青春痘。
3、治療頭部脹痛
如果生活壓力太大，會引起頭痛頭暈的症狀，這時候進行推拿按摩就可以緩解這類症狀，可以對印堂和太陽穴等穴位進行按摩。
4、推拿按摩有助睡眠
現在很多人都會有失眠的症狀，在平時經常按摩額頭和廁所，或者拍打足三里等穴位，都能夠緩解壓力，就可以提高睡眠質量。如果上班族經常處於高負荷的工作壓力之下，很容易出現頸椎的問題，這時候也可以採取推拿按摩的手段來緩解症狀。
中醫推拿按摩是一種人人都能學會養生方法，既不要花一分錢，而且實施起來相當方便簡單，只要掌握正確的推拿按摩方法，就可以得到意想不到的養生效果，但是一定要持之以恆。
