咳咳 … 我想很多姐妹都飽受假胯寬的困擾，假如一雙肥嘟嘟的直腿和一雙肥瘦適中的彎腿（本人是很不喜歡超瘦，大小腿一樣圍度的筷子腿）我會毫不猶豫的選擇肥嘟嘟的直腿，為什麼呢?看圖:
96斤辣妹
96斤的時候阿婆主真的每天都很開心 穿露臍裝 熱褲 覺得自己是仙女。直到姐妹們毫不留情的說我雖然很瘦了但是這個腿就是感覺短短的 一點都不美!
哭!看下圖我的彎腿
在爬上坡的彎腿
啊啊啊 被姐妹點醒之後我開始瘋狂找原因微博上的那些健身博主體態大師 壁花小姐 等等我都有認真看他們發的關於假胯寬的文章視頻。歷經將近快一年的學習瞭解 雖然我的腿已經不是從前瘦彎腿 而是肥彎腿。（我要做的事我會了解很久考慮很久才會開始實踐 ）所以現在110斤的我 （只是暫時的），一個被自己老爸都說胖了的我要開始減肥了 勵志回到96斤。在減肥的同時把我的腿練直一些 。
回到正題，現在大家一起看看自己的腿，彎彎曲曲的腿。
正常 o型腿 x型腿
排除自中間的O腿先不說 ，正常人的腿膝蓋直衝正面並且正對自己的二三腳趾頭不偏不倚X型的腿卻不是 你看
下蹲內扣
下樓內扣
走路內扣 抱歉大冪冪你也內扣
只要是做屈膝動作就會很明顯的的膝蓋內扣（也就是膝蓋不筆直衝前了 不對著你的二三腳指頭了）懂否?這是習慣問題，要改的壞習慣!
你以為只要管好自己的膝蓋就好了嗎？想得美一個出色的彎腿是要有髖關節、膝關節、腳底板的相互配合才能擁有的!
假如你也有x型腿
假如你的大小腿外側肌肉異常發達
假如你有個假胯寬
假如你沒關注我
都快關注我 你的關注是我的動力 有了動力我才能告訴大家貧窮女孩如何開心每一天 一個貧窮又懶惰的女孩如何減肥!
分享到:
