現在大家走在路上，就能看到不少抽菸的人，我國吸菸人群日漸上漲，也導致肺病患者的數量在逐漸上升。其實很多吸菸者自己心裡都明白，抽菸對身體尤其是肺臟都會造成嚴重的損害，但為了抽菸時短暫的刺激和享受，很多人還是下不了戒菸的決心。
然而，抽菸所影響的不只是我們自己的肺部健康，也會傷害到與你最親近的家人，許多抽菸者自己還沒有患上肺病，與自己朝夕相處的親人、朋友身上卻出現了肺病的早期徵兆。
隨著年齡的增長，我們體內的各個器官也都會出現衰老的跡象，當然也包括肺臟。肺臟老化以後，免疫力降低，煙霧、粉塵、油煙對肺部的傷害也就更直接了。
身上出現3個“異常”反應，說明養肺刻不容緩
胸口異常疼痛
肺臟就在我們胸口的位置，所以當胸口出現疼痛症狀的時候，我們首先應該想到的就是肺部的健康情況。肺受到刺激，首先會引起呼吸道異常，導致我們在呼吸、咳嗽的時候，肺部強烈震動，引起疼痛。不論你有沒有抽菸的習慣，都要趁早檢查一下肺功能。
咳嗽不止
我們在感冒或嗆到的時候，常常會不停咳嗽，但這種症狀會在“誘因”剷除之後，很快消失。但肺不好的人，經常會遇到咳嗽不止的現象，無論是在睡覺的時候，還是在吃飯、工作的時候，這通常跟支氣管炎有關，肺部受到刺激，導致支氣管周圍的組織發生病變，引起咳嗽症狀。
肩膀疼痛
我們身上任何部位突然疼痛，都是有理由的，很多人覺得有些部位的疼痛程度是自己可以忍受的，所以就習以為常，不當回事。但是，身上某些部位疼痛，可能是身體在“提醒”你：身體出問題了。尤其是肩膀部位，如果疼痛長時間沒有得到緩解的話，建議你儘快檢查一下，可能是肺臟的外部病症。
肺病具有普遍性，生活習慣不好的人，都可能會被“盯上”，但有3類人群，是肺病的主要“攻擊”對象，希望你不在其中。
常年接觸油煙的人
在我們身邊，有很多常年在廚房“工作”的人，家庭主婦、熱愛烹飪的人、廚師等，都是經常會接觸到油煙的人，他們整日與食物作伴，當然也無法避開烹飪過程中的油煙。而這些油煙中的有害物質，都會隨著呼吸進入我們的肺部，威脅著肺臟健康。
有肺部病史的人
肺病是有治癒的可能的，但是並不能保證再也不會復發，如果在肺病治療後，生活習慣依然沒有改變，或者護理不當的話，肺病還是會“捲土重來”。
常年吸菸的人
上面也提到了，吸菸是誘發肺病的主要“元兇”，很多朋友為了一時的痛快，總是不肯戒菸，其實這種毫無意義的“堅持”，只會讓自己的身體受到傷害。可能吸菸能讓我們暫時冷靜、心平氣和、排解煩惱，但隨著煙齡的增長，肺臟變得又黑又硬，肺病就可能隨時“登門”了。
日常如何保養肺部？
第一，戒菸，在保護肺部方面，戒菸是不可避開的任務；第二，使用油煙機，很多朋友捨不得買油煙機，但長期吸入廚房油煙，肺所受到的傷害可能比抽菸還深；第三，堅持運動，運動能增強心肺功能，提高肺活量，加速肺部毒素的排出。
總結：可能我們還沒有感覺到肺“不舒服”，但任何時候，預防都是比治療更有意義的，提前保養肺部，避開傷害肺臟的行為，相信你的肺會越來越健康！
