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大家好呀～
今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《家事斷舍離》。
每一個家庭裡，都有數不清的家務活要做。而幾乎每一個人，也都因為沒完沒了的家務活發愁過。尤其是「不得不做」的心理壓力，和「日復一日」的重複勞動，更是讓很多朋友對家務活望而卻步。
那麼，家務活的本質究竟是什麼？我們普通人在做家務時都會容易掉入哪些陷阱？作者作為「斷舍離」的發起者，又是如何看待和安排家務活的？
來和靈遙一起讀讀「斷舍離」理念的提出者 —— 山下英子對「家務活」的思考吧～
01.
家務活的3個陷阱
在嘗試讓家務活更輕鬆的方法中，你一定不止一次聽人說起過「收納」這門手藝吧？
的確，很多人都會覺得，東西只要擺得亂七八糟的房間，只要一收納起來，立刻就變得整潔許多。於是，這些人往往會跟著買來很多收納箱、收納盒，把亂七八糟的零碎物件都分門別類地擺放好，看上去整整齊齊的。
至於結果嘛，你大概也能夠想到：對大多數人來說，這樣的整潔往往最多隻能持續3天左右。然後便發現，家裡的東西照樣丟得個到處都是。
其實，之所以會發生這樣的情況，主要有三個原因：
一個是即便買了收納盒，家裡的收納空間，也遠遠滿足不了你的需求。
也就是說，你手機的儲存空間明明不支持你存1000多張照片，還偏要往裡塞，那你手機會卡，也是必然的。這時，便建議你退回到「裝修」這一步，增加家裡的收納空間。
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二一個是因為你能夠管理的物品數量，超過了你的能力。
比方說，很多女孩子喜歡買口紅，一有新色號，便要趕緊下手一隻。結果，拿回家裡後，才發現自己根本擦不過來。再加上每一隻口紅的保質期只有3個月左右，很多也就只能浪費了。
圖 | 《家事斷舍離》
三一個是因為你家裡的東西沒有放在一個合適的地方，用起來很不方便，那麼便很有可能在想要用的時候，滿屋子找，用完後便隨手亂丟。
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當這三個原因加在一起時，你家裡的東西便會越來越多，保養物品的難度也就越來越大，對應的便是「家務活越來越多」了。
因此，你如果想要減少家務活的量，第一點便是要意識到家務活的實質，其實是「物品的保養工作」。既然如此，你家東西如果自發地減少了，那麼家務活不也就會跟著減少了嗎？
除了會越收納，家裡越亂，「家務活集中做」和「不考慮家務活的活動路線」也是會讓很多人感到疲憊的原因。
我們先來說「家務活集中做」這個陷阱。
靈遙在小時候，我們班每週五都會抽出一節課的時間，來做一下班裡的大掃除。於是，我也不知不覺地養成了每一週抽出一段固定時間，來處理家務的習慣。
然而，這樣的做法，其實是很不靠譜的：
你雖然想著的是「啊，先放著也沒關係，我一口氣便能夠做完」。但是，當你真的一口氣把洗衣籃的衣服、洗碗槽裡的碗槽全部洗掉，再把家裡的櫃子全部擦拭一遍，把家裡的地全部拖乾淨後，相信我，你多半這輩子都再也不想做家務了。
因此，為了不讓做家務成為一件苦差事，也為了不讓自己和家人住在一個亂糟糟的屋子裡，你一定要學會分解家務，手裡拿一塊布，有空便擦個桌子啥的。
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最後，我們再來說「不考慮家務的活動路線」這個陷阱。
在挑選戶型時，除了樓層和朝向，其實還有一個會影響你長期居住體驗的門道 —— 「活動路線」。比方說，廚房的活動路線一般是「從冰箱裡拿出食物，洗乾淨，然後放在菜板上切好，炒一炒，再上桌」。
其實，你做家務活時，同樣也要考慮到這個動線，儘可能去減少你在「使用」和「放回」一個東西時會消耗的精力。
比方說，廚房櫃子裡放著的砂鍋，因為不怎麼用，所以特意地帶包裝放在上層櫃子裡。假如某一天突然要使用。便會出現下面8個步驟：
圖 | 《家事斷舍離》
怎麼樣？是不是光想想便覺得好麻煩？所以，東西買回家，還是把包裝扔掉，整理成一打開抽屜便能夠輕鬆拿取的狀態吧。
圖 | 《家事斷舍離》
02.
從晚上6點開始的
「晚家務」法則
對夫妻雙職工的家庭來說，主要做家務的時間還是在晚上。拖著勞累了一天的身體回到家裡後，無奈地看著一堆家務活，還要思考從哪一件開始下手，想想就覺得很累了。因此，我們便需要一個給家務活做一個「流程」，來妥善安排好每晚家務的順序。
現在，和靈遙一起看看作者山下英子是如何做的吧～
- 「我回來了～」
- 簡單把鞋子擦一下，放進櫃子裡；
- （撐開帶雨水的傘），把鑰匙掛在玄關的掛鉤上；
- 處理新收到的信件和快遞，把沒有用的全部扔掉；
- 洗手，擦拭鏡子；
- 換上家居服，切換成居家模式；
- 拿出喜歡的餐具，做飯、吃飯、洗碗、倒垃圾；
- 把幹了的衣服都掛起來；
- 洗澡，清理淋浴房和洗手檯，把換下的衣服放進洗衣機裡；
- 準備好第二天的著裝；
- 躺著看會書兒
- 睡覺覺
有沒有發現？雖然山下英子的家務也有很多，比如，做飯、清洗、收拾衣服……，但是，她卻因為把它們都穿插在了日常生活中，顯得一點都不累呢～
其實，你完全也可以這樣做，然後再根據自己的情況，往裡面加入額外的內容。
比如，我在縣城裡生活時，因為家裡的洗手間沒有做乾溼分區，所以我都會在洗完澡後，藉著洗手間的水，把家裡各個角落都簡單拖一遍，即便是白色大理石地板，也能夠乾乾淨淨噠。
那麼，為了減少每晚家務的工作量，我們都有哪些日常要注意呢？
第一，及時處理快遞盒子，不要讓自己的家裡成為快遞中轉站；
第二，去掉包裝，做到打開櫃子後，東西都能一目瞭然，一清二楚的狀態；
圖 | 《家事斷舍離》
第三，不要把食材都藏進盒子或是袋子裡，規規矩矩地按照何時吃碼成一排，才不會為「今晚吃什麼」發愁；
圖 | 《家事斷舍離》
第四，是洗漱臺上只放必需品；
最後一個，是各種廚房小工具都按照做飯順序藏起來，桌面上最好啥也沒有。
總而言之，便是通過減少你需要一次幹完的家務活數量，來減少你心中的牴觸心理，不再因為家務頭疼。
03.
早上6點開始的「早家務」，
做好這些再出門
看完了晚間家務流程後，我們再來一起看看大多數人忙得雞飛狗跳的早上，該如何做。
對很多上班族來說，掐著秒錶起床，然後再慌慌忙忙地收拾東西出門，幾乎是生活裡的常態。其實，這個問題，完全是可以通過早起1小時來解決的。這樣，你不僅能夠從容不迫地開始新的一天，晚上回家後的壓力也會少許多的。
那麼，早上都該做些什麼呢？來看看山下英子的流程吧。
- 起床；
- 拉開窗簾，眺望遠方；
- 整理好床鋪，疊好被子；
- 給植物澆個水；
- 洗漱，東西歸位；
- 準備早餐，吃早餐，洗碗，收拾；
- 把廚房垃圾打好包；
- 取出洗衣機的衣服曬起來（用好定時功能）；
- 船上做完準備好的衣服，化妝
- 出門！
其實，早上起來，通過家務來活動身體，不僅能夠趕跑睡意，還是一種「新一天開始啦」的儀式感。正是這種從容不迫的感覺，也會讓你在接下來的工作，更加地得心應手。
與晚間家務的要求類似，早上做家務時也要遵循「隨手打掃」原則，來保持家裡的乾淨整潔。畢竟，任何一處的凌亂，都是從一個混亂的角落開始的。
04.
「週末家務」守則，
拒絕讓家務佔領週末
你是怎麼度過週末的呢？是外出旅行，做運動，讀幾本喜歡的書，逛街購物，還是和心愛的人一起出去玩，還是，和成堆的家務作戰呢？
週末的時間一定要花在喜歡的事情上，才有放鬆的感覺。所以，一定要摒棄「家務活集中做」的壞習慣，不要把家務給堆到了週末。
那麼，山下英子在週末一般又都會做哪些事兒呢？
第一件，便是換洗床單了。
週末是洗床單、被套、枕巾和毛巾的好日子，因為，一方面週末的時間會比較多，有充足的時間來把它們給洗乾淨、曬乾、換新的，另一方面，床上這些長期和你皮膚親密接觸的東東，如果不經常換洗，是有可能會導致臉上長痘痘、皮膚過敏的喲。
第二件，便是請專業人士幫忙清潔空調、抽油煙機等常用家電了。
大掃除必需要做到，少不了清潔空調等過濾器和抽油煙機的排氣扇。那麼，你是多久清潔一次呢？一週？一個月？半年？還是一年？
如果是後者，那麼，你不妨要注意了。因為，這些家電如果不注意保養，容易壞掉不說，還會讓你的空間變得很糟糕。因此，你至少一個月也要僱傭專業人士清洗一次喲～
當然，除了這兩件事，週末也是進行斷舍離的好日子，看完的書、不打算繼續玩的遊戲、不想要再穿的衣服，請都把它們送去跳蚤市場，給它們重新找一個主人吧～
以上，便是全書的內容。
提起做家務，很多人都會把它與煩躁掛鉤，進而不想做。其實，你如果能夠更靈活地去安排它們，讓它們成為你生活的一部分，也將變得輕鬆起來。
畢竟，你做家務，不過也只是想讓自己的家美美噠的嘛～
祝好！
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文 | 武靈遙，一位踐行著「日讀書一本，日更文一篇」的職業讀書人，本文首發於個人公眾號：書語人間（syrjjy）
