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敢說出你今天的微信步數是多少嗎？還在幾十步停留嗎？
嘿嘿嘿，我們家已經開始了小範圍的戶外運動，但防護工作也是一點不敢馬虎的。而且作息也越來越規律。
早睡早起，而且每天睡前，都要琢磨一下明早吃啥，這可是全家人早起的動力啊。
最近這個能量“小炸彈”，在我家特別受歡迎。
柔軟的麵包片，夾著著香酥可口的肉鬆，再加點奶氣十足的奶酪碎，特滿足。
裹上蛋液，放到鍋中滋啦滋啦~煎至金黃，口水瞬間爆棚。
出鍋後沾點花生醬和肉鬆，這鹹香的口感，直戳味蕾。
花生醬肉鬆卷
食材：切片面包2片、肉鬆10克、花生醬5克、奶酪10克、胡蘿蔔10克、雞蛋1個
是否搭配主食：可以作為寶寶的零食
參考月齡：14個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖文菜譜
- 1 -
食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的添加量。
準備材料：切片面包2片、肉鬆10克、花生醬5克、奶酪10克、胡蘿蔔10克、雞蛋1個
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切片面包去掉邊邊，用擀麵杖壓平。
tips：邊邊裹上蛋液，煎成脆脆的也是很好吃的喲。
- 3 -
把奶酪切得碎碎的。
tips：我用的是金凱利的切達奶酪，奶香味比較足，含鈉量也很低，給娃吃剛好。家裡有其它奶酪也是可以的。
- 4 -
在麵包片鋪上奶酪碎和肉鬆。
- 5 -
把麵包片捲成長條。
- 6 -
雞蛋攪散，胡蘿蔔切碎。
tips：胡蘿蔔最好切得特別碎，這樣才能裹在麵包捲上。
- 7 -
胡蘿蔔碎加到蛋液中，攪拌均勻，放入麵包卷滾一圈。
- 8 -
平底鍋刷油，把麵包卷放入鍋中煎至金黃。
tips：全程一定要是中小火哦，要不然容易糊鍋哦。
- 9 -
麵包卷對半切開，兩邊先沾上一層花生醬、再沾上一層肉鬆就可以啦。
tips：花生醬和肉鬆鹹香的口感真是太搭了，又發現一組寶藏CP。
- 10 -
早餐這樣吃真是元氣滿滿，當成兩餐間的小零食也完全ok，最近家裡的切片都是這樣被消滅的，好吃到轉圈圈。
前段時間，思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？
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