2019年08月23日 星期五 (己亥年（豬年）七月廿三，今天是處暑)
二十四節氣的第十四個節氣
《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣。”“處”含有躲藏、終止之意，“處暑”表示炎熱暑天即將結束，氣溫將逐漸下降。處暑是一年當中氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。
北方的小夥伴們已經感受到了涼爽，沒有數伏天的黏膩感了。
我國東北、華北、西北的雨季宣告結束，率先開始了一年之中最美好的天氣：秋高氣爽。
但是南方的小夥伴可能還在”水深火熱中“ ，秋老虎到了，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣。
長江中下游地區往往在秋老虎天氣結束後，才會迎來秋高氣爽的小陽春，不過要到10月以後了。
老北京有一個在處暑的傳統，當然啦，離不開吃。
老鴨味甘性涼，因此民間有處暑吃鴨子的傳統，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。
還有老人們常說的”春捂秋凍“
“春捂秋凍”是古人總結出的生活諺語。處暑後要讓身體些涼意，不要天一冷就馬上全副武裝，穿很厚的衣服。初秋是“冷”，但並沒有感覺到“寒”，採取“秋凍”對於適應與抗禦後來冬天的嚴寒都有很大的好處，從機體適應能力上看，也可以說符合季節之間的“慣新原理”。
秋天，吃貨的季節，我們名副其實的 ”貼秋膘“
吃也要吃的好！
在食物的分類上，甘潤的食品對肺是最有益的，例如梨、荸 薺、枇杷、甘蔗、柚子等，還有眾多的粥品，更是養肺的首選，例如銀耳冰糖粥、百合蓮子粥等。
除了多喝開水、淡茶補水外，也要保持居住環境的溼度。多食新鮮蔬菜和水果，便於生津潤燥、消熱通便。多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋蔭的水果，西瓜這類大寒的瓜果則要少吃。
一天比一天涼快舒服了，出去逛逛街，壓壓馬路去，約上三倆好友，去看看這最美的秋天。
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