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不只是哪一刻，我這個人敏感，會“多時多刻”陷入這種情緒的旋渦裡。
比如現在，比如晚上在廚房包餃子將餡料填進餃子皮的瞬間，比如出門看春暖花開時迎面走來的老奶奶。人的情緒很神奇，總是不受控制，傷感、無助、難過、孤獨，其實這些情感每分每秒都包裹在我們身旁，刻印在我們心裡。作為社會人的我們，不能選擇的和能選擇的也差不了多少，生活中的難處和委屈，有時不能得到很好的宣洩，我們就習慣於把它藏起來，使勁笑，使勁做別的，使勁說話，這些積攢的情緒就被漸漸堆疊起來，直到有一天，可能會因為一個導火索被點燃，可能沒啥緣由就崩潰了。不知道各種情緒湧入心頭的感覺你會不會有種，呼吸跟著疼，甚至牙也跟著疼，先酸後疼，好像一瞬間就掉進了一個黑洞，看不清周圍，就很想掉淚。
我一般遇到這種情況，會根據所在的地方和身份努力應對。比如我在家裡，哭是毫不猶豫，情緒來了就靜靜待著，讓情緒湧入胸口，讓眼淚流出來，這些委屈早就該和空氣見面，它們積壓的太久了，我們把自己藏起來的太久了，哭不丟人，眼淚裡都是經歷。現在這個社會，能認真聆聽別人故事的人太少了，很多時候我們要學會自我安慰。如果當時的場景不能流眼淚，就馬上找到別的事替代，比如在單位馬上去接杯水，馬上打開手機看看購物車，馬上寫一下明天的日常規劃，馬上去趟洗手間即使你並不想，突然轉移注意力，會讓情感停頓，我們會不自覺地把注意力集中在新的事情上，這種情感堆積大爆發的情況就能有所緩解。但說實話，該流的淚還是要流，情感宣洩不暢人就會出問題。
有這麼多瞬間我們傷感、無助，卻也有那麼多瞬間我們幸福、開心。
其實，在柴米油鹽低頭抬頭的瞬間 能感受到這樣的情緒，也是生活的禮物呢。
祝一切都好。
樹勤不能懶
抑頭，大笑，樂觀面對！
羅會珍
仰頭
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