勞動者由於在面對用人單位調崗時處於弱勢地位，不懂法律規定，往往吃虧不少。
《勞動合同法》規定，用人單位與勞動者變更勞動合同，應該自願合法、簽訂書面勞動合同。因此，勞動者就要在和用人單位平等協商的基礎上，就勞動條件、工資福利待遇、崗位職級明確並書面約定。
另一方面，用人單位也具有經營自主權，那麼怎樣才算企業的合理調崗或者違法調崗呢？在此主要考慮調崗的必要性，是否帶有侮辱性和懲罰性。應當由用人單位舉證證明調崗的必要性責任。
另一方面，依據最高法院的司法解釋，如果未簽訂書面合同但存在口頭承諾，而且時間在該單位工作滿一個月的話，也是會被認定為默認調崗的，之後再以未簽訂書面合同為由申請仲裁，將不被支持。所以，勞動者就要提前固定證據，依法維權 。
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