孕期经常熬夜会造成血亏，还会影响宝宝发育，为了宝宝也要尽量早睡
现在的人们晚上都喜欢熬夜。明明知道熬夜对身体不好，但有时习惯了晚睡。总觉得睡不着，还想看看手机。甚至是怀孕的准妈妈，也很难控制不熬夜。熬夜的危害很大，准妈妈一定要意识到熬夜的严重性。
孕期经常熬夜危害：
1.会导致准妈妈大脑变傻，身体也会有很大的伤害。
2.会导致准妈妈的皮肤变差，会长痘痘。
3.会导致准妈妈的免疫功能下降。
4.会导致准妈妈造成血亏。
5.会导致准妈妈生产时体力不支，难产。
6.会导致准妈妈走路吃力，下肢臃肿。
7.会导致准妈妈无精打采，并且容易生病。
7.会影响宝宝的身体发育。
8.会影响宝宝以后的生活习惯。
9.会导致宝宝性格急躁，爱哭闹。
10.严重的话会有流产的风险。
小云平时晚上习惯熬夜。在怀孕的时间里也经常熬夜打游戏。小云一直就喜欢游戏，一打就上瘾，上瘾就通宵。我们都知道在怀孕的时候，不能老玩手机，对人体是有辐射的，对宝宝发育也不好。小云身边的朋友不只一次的告诉她，让她少熬夜，少打游戏。可小云宝宝还小觉得没多大影响。怀孕两个月的时候小云的皮肤很差。她老公说你看起来脸色不好，打玩游戏就困了。睡醒了还是玩游戏。小云也有点担心，就想着为了宝宝，游戏不玩了。还没坚持一天，小云就放弃了。习惯已经养成了，不是一两天能改变的。两个月后小云发现肚子疼，去医院检查时，医生告诉她，宝宝胎死腹中。当时小云都懵了，怎么会这样，这种结果是她从来没想过的。小云的婆婆和老公都怪她，小云也特别后悔，觉得对不起宝宝。她也清楚了熬夜的危害太大了。
小云觉得如果再给她一次机会，她肯定不会熬夜了。经历了失去宝宝的痛苦，她也不打游戏了。终于皇天不负有心人，小云怀孕了。全家人都特别开心，小云去医院咨询了医生。她每天晚上早早上床睡觉。睡眠时间比正常人多睡一会。每天保持9到10个小时的睡眠时间。平时小云在睡觉前听一些柔和的曲子。保持心情舒畅，更容易进入睡眠状态。
在怀孕的时候，睡姿也要注意。左侧卧是准妈妈睡觉最好的姿势，也能更好的给宝宝供血供养。但左侧卧也不是适合所有准妈妈的，也有的准妈妈觉得不适应。也可以按照自己舒服的睡姿。睡觉的时候远离电热毯，也不要开灯。床也不能太软。小云还特意买的软床睡觉。她一直坚持着，很快预产期到了。小云终于生下了一个健康可爱的小男孩。
小云还是很幸运的，为了宝宝她很坚强。她成功的改变自己，不熬夜不打游戏。母爱真的会很伟大，为了宝宝会改变。有的准妈妈喜欢熬夜，夜间无聊会找点事情做。比如打牌，看电视等。做这些事情的时候，身体保持在一个地方。随着肚子越来越大的时候，就会造成下肢水肿。熬夜对宝宝和准妈妈危害太大了，为了宝宝千万不要熬夜。
一般来说，孕期经常熬夜，宝宝也会受影响。宝宝的作息时间也会跟随妈妈，大多数也会出现晚上睡不着的情况，睡眠质量也不好。经常熬夜，宝宝会爱哭，性子比较急躁。因为宝宝在妈妈的肚子里没有休息好，才会经常催妈妈休息。这时妈妈不理会，宝宝就会急躁。宝宝在妈妈肚子里发育好的时间是11点，晚上11点到3点时是肝胆造血最好的时间。妈妈要是老熬夜，会造成血亏，也会影响宝宝的健康发育。因此准妈妈们为了宝宝的健康出生，一定要尽量少睡。
