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养育一个健康、聪明的宝宝是每一位年轻父母最初、最美好的心愿。在这个什么都讲究速度的社会里，一开始走的一步，也许会成为一辈子领先的基础。身为父母，也一定想让宝宝比别人家的孩子聪明那么一点点，拥有一个“神童”宝宝是所有家长梦寐以求的事情，如何才能打造出聪明的宝宝呢？人的智力可因先天遗传和后天教育不同而有所差异，但现代营养学家通过对大脑营养的研究发现，人的饮食营养对智力也有着明显的影响。于是DHA、胆碱、牛磺酸等一系列新名词的涌现，DHA到底能不能帮助大脑的发育呢？
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首先可以肯定的是：这不是个伪科学。生命就像一首交响乐，身体的各个组织器官协调在一起，才能谱出有血有肉、生机盎然的乐章。大脑，就像乐队指挥，在身体运行上起到灵魂性的重要作用。人大脑的重量虽然仅占体重的2％左右，但它的结构之复杂精细，功能之高超完备，却是无与伦比的。早在250万年前，当人类站立起来迈向新旅程后，大脑进化、发育与功能的趋变就逐渐发达起来。我们的大脑主要由脂质（结构脂肪）、蛋白质、糖类、维生素及钙等营养成分构成，其中脂质是主要成分，约占60％左右。孩子自出生以后，虽然大脑细胞的数目不再增加，但脑细胞体积却依然在不断增加，大脑的功能日趋成熟和复杂化。研究表明改善脑细胞、使其功能增强，其中起攸关作用的因素是营养状况的改善和营养素的摄取，通俗的说：正确的营养可以让孩子更聪明！
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既然营养是孩子大脑发育的物质条件，而且大脑又是智力的物质基础，脑细胞的增殖分化、成熟以及脑重量的增加，都依赖于丰富而充足的营养物质供给，DHA就是一个不能被忽视的元素。在1989年英国营养化学家克罗夫特教授指出，鱼体内含有的dha对大脑的发育至关重要，他认为，人类祖先以海鱼为主的水产品，从中摄取DHA增强大脑功能，使大脑逐渐发达，促进了人类的进步，研究认为DHA是人的大脑发育成长的重要物质之一，对人的眼睛功能有重要的作用。但是我们不得不接受的现实是：人体不能对ＤＨＡ进行从头的全合成，而只能通过对其前体亚麻酸（十八碳三烯酸）的延伸和去饱和，来进行有限程度的合成。在健康人体中，也只有少量的亚麻酸可转化为ＤＨＡ，如果饮食中达不到每天需要DHA的需求量，建议要额外补充的。
关于DHA的推荐食用量，在1994年，联合国粮农组织和世界卫生组织在联合报告《脂肪、油脂与人类营养》提出的膳食指导方针中，制定DHA膳食推荐量，即足月婴儿每天每千克体重20毫克，早产儿每天每千克体重40毫克。特别是准妈妈受不了鱼腥味；以及哺乳期妈妈对海产品过敏； 宝宝挑食，不喜欢吃鱼；担心深海鱼里重金属含量高以及宝宝饮食不均衡的情况之下，建议DHA是要补充的。
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