提醒注意
图片丨《急救》
近期，一部热播大剧中有位脑血栓史的患者在吃着晚饭时突然晕倒，医生给这名患者做脑CT，结果显示患者是脑出血，于是赶紧通知神经外科医生来会诊。而在夏邑县第二人民医院急诊科，这样的真实案例也在上演......
”滴滴滴滴”，电话铃声响起，时间为2019年10月8日19点48分，电话那头，郑医主任已经躺下休息。接到电话，得知患者情况后，郑医主任火速赶到医院，已经是19点58分。急诊科重症监护室内，一位45岁的男性患者约两小时前突然在家出现偏瘫、说话不清等症状，后病情加重，意识昏迷。
郑医主任看了病历，得知患者今年45岁，却有多年的高血压病史，门诊测血压213/142mg，通过头部CT，可以看到患者左侧基底节区大面积脑出血。同时患者蛛网膜下腔出血、右侧基底节区脑梗塞（陈旧性），并有3级高血压病。鉴于患者情况，郑医主任提出做开颅手术，在征得家属同意后，郑主任组织科室人员开始为患者制定科学周密的手术方案。
经过一系列的术前准备工作，郑医主任带领团队为患者行骨瓣开颅左侧基底节区血肿清除及去骨瓣减压术，手术很成功。随后的恢复期间，郑主任每天多次查房探视，随时根据患者情况调整医嘱用药，经过一段时间的精心治疗及护理，患者病情逐步稳定，并可实现日常生活基本自理，精神面貌与刚入院的时候判若二人。
“得知是这个病当时就吓傻了，幸亏最后救回来了，实在是不知道该怎么表达我们的感谢之情。”患者的女儿满怀感激的说。
郑医主任强调：秋冬是脑出血的高危时期，要特别警惕！
如何应对
脑出血
1、控体重
把体质指数（BMI）控制在最好控制在18.5~24，BMI超标会增加心脏负担，对血管壁产生不利影响。BMI=体重（千克）÷身高的平方（米²）。
2、避疲劳
过大频率的熬夜或超负荷工作容易诱发脑出血。
3、戒烟酒
抽烟喝酒都会导致心跳加快，血压上升，加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟戒酒。
4、调情志
减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利。
5、饮足水
多喝水可以稀释血液，生活中要养成喝水的好习惯。据我国营养指南，没有基础疾病的成年人，每日需摄入1300ml左右的水分。
6、动左手
多活动左手，可减轻大脑左半球的负担，锻炼大脑右半球。
7、择饮食
早餐喝杯豆浆，有益血管健康；午餐吃点蒸鱼，补充不饱和脂肪酸，保持血管弹性；晚餐喝碗杂粮粥，有利于控制餐后血糖和胆固醇水平，有助于保护血管。
8、多运动
每周做3~4次有氧运动，每次30分钟左右，快步走、游泳、慢跑等。
9、防便秘
大便燥结而用力排便，不但会使腹压升高，血压、颅内压也将同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。
10、动作缓
建议不论是年轻人或者是老人，在活动时都不要过于猛烈地转动头颈部，这个动作容易导致头晕、头痛，严重时会诱发脑血管疾病。
总策划：刘家民
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