“为什么读过的书总是记不住，隔一段时间再看就像是读一本新书一样？”“为什么我读了那么多的书，却依旧过不好这一生？”
餐桌上，几个朋友在一起闲聊，问最近都干了些什么？我骄傲地回答：“每天除了工作就是看书。”“那最近都看了什么呢？和我们说一说呗。”“这个，让我想想……有点想不起来了（此处大写的尴尬）。”
相信很多人和我一样，不想每天把时间花费在看剧、聚餐上，想通过阅读来改变自己。但是对待阅读这件事，我们或多或少都有一些困惑。
面对这些困惑，有人很淡然地解释说:“你的气质里藏着你读过的书.”一开始，我对这些话深信不疑，坦然地接受着自己边读书边遗忘的状态。妄想着我读过的书已经融入了我的气质当中。
但是随着读的书越来越多，我发现这种说法简直就是胡扯。因为如果你连自己读了什么都记不住，你压根就没法学到新知识，更不可能有行动上的改变。照照镜子，发现自己还是原来的那个土肥圆。
不得不承认，大部分人的阅读都是无效的。
日本的奥野宣之写了一本书——《如何有效阅读一本书》，他在书中一针见血地指出了阅读的基本目标：“读完一本书，都能有扎实的收获。”围绕着这一目标，他提出了一种“超实用的笔记读书法”。
奥野宣之的笔记读书法强调了读书笔记的重要性。也许有人会说，“读书笔记谁不会啊，我读小学就开始写读书笔记了。”其实，作者所谓的读书笔记，有别于我们传统的读书笔记。
从小，老师和家长就教育我们“好记性不如烂笔头”。于是，我们养成了课堂上做笔记的习惯，看书摘录好词好句的习惯。我们平时所说的读书笔记，大多指的就是这种摘抄本。
奥野宣之的读书笔记就厉害了，它把读书相关的信息都记入同一本笔记当中，包含选书、购书、读书、记录以及活用五个步骤。有点像一盘水果沙拉。这样的读书方法，也叫做“一元化笔记读书法”。
乍一看，可能觉得什么都往一本笔记本里记会显得很杂乱，其实这大大提高了我们笔记本使用的频率，降低了记笔记的难度。回想自己，如果看完一本书，才写一次读书笔记，我们是不是很容易就把笔记本束之高阁呢。
奥野宣之用他独创的一元化笔记读书法管理着自己的生活和工作。不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本进行记录。他是一元化笔记读书法的创造者，同时也是受益者。他把他的阅读方法总结出来，希望能让更多的人重视读书笔记的重要性，真正学会有效阅读一本书。
接下来，我将会根据“一元化笔记读书法”的五个步骤，把这篇文章分成五个部分，带领大家来学习书中的精华。
01 选好书，让你的读书事半功倍
有句话说得好：“读什么比怎么读更重要。”这句话告诉我们选书的重要性。“读一本坏书浪费的不仅是读这本书的时间和金钱，还让你失去了遇见另一本好书的机会。”
有时候，我们读的可能不是一本坏书，但却是你当下不需要或者不感兴趣的，我们也说选书不当。那怎么样选书才能省时高效呢？《如何有效阅读一本书》告诉了我们答案。
正如我们在上文提到的，作者的“一元化笔记阅读法”把选书环节也记录到了同一本笔记本当中。作者认为，生活中的所看、所闻和所感都可以记在笔记本里，作为日后选书的重要来源。而且根据这种方法选出的书，恰恰是我们最需要、最感兴趣的书。
比如，我最近看了一部热播的电视剧《亲爱的，热爱的》，我可能就会想去看看它的同名小说。又比如说，我感觉时间总是不够用，很多工作不能高效完成，于是我就会想去看看时间管理方面的书。甚至，你在浏览网站、微博时，看到别人推荐的好书都可以记录在笔记本里。
我们选书，除了来自生活中的灵感乍现，还可以通过“枢纽书”来找到能够帮助自己的书。什么是枢纽书？说得通俗一点就是“可以不断引领我们找到其他书的书”。
比如，我在看《如何有效阅读一本书》的时候，看到书里引用了詹姆斯·韦伯·扬写的《创意的生成》里面的一段话，我觉得这段话很有道理，我就会把这本书记在笔记本里。那么此时，《如何有效一本书》就是“枢纽书”，它让我找到了我想看的其它书。还有的“枢纽书”后面还会附上参考文献，这也是我们选好书的重要途径之一。
有时候看豆瓣或者一些公众号的书评，也能让我们找到让自己“怦然心动”的书。
选好书是读书的第一步，也是关键的一步。就好像在跑步比赛中选对了赛道，在求知路上选对了导师。
02 巧用购书清单，省钱省时间
一到周末，我喜欢去图书馆和书店逛逛。徜徉在一排排书架中间，既让我觉得心安，又觉得迷茫。心安是因为我知道我来这里是为了自我提升，迷茫是因为，在浩如烟海的书海当中，我不知道看哪本。
拿起一本书，翻了一会，好像不是自己想要的，于是又放了回去。这本书瞅瞅，那本书看看，要离开了，才发现自己好像没有学到什么东西。
逛街的时候，路过一家书店，想着去里面买几本书回去看看。一进到书店就被里面畅销书区那些有趣的书名和封面吸引住了，最后买了一本“看起来还不错”的书。
这样的场景你们是否很熟悉呢？没有目的地去买书，就容易被其他的诱惑牵着走，到头来，既费钱又费时间。
为了使购书过程更加省时高效，在选书和买书之间，还需要一份“购书清单”。我们上面说过，要在笔记本中记下自己感兴趣的书籍和内容。我们后续还需要把散落在笔记本各个角落中的书名整理成一份“购书清单”。
为了方便购书，购书清单要包含三类信息：书名、作者名和出版社名。我习惯把购书清单记在笔记本的最后一页。如果你要买的书籍多得记不下来，作者建议把购书清单打印出来，贴在笔记本上。
列购书清单的过程，其实就是在培养自己带着目的去读书的意识。有了购书清单，就可以实现“指名购买”了。“去书店以后要做的事情很简单：翻开目标书籍。决定要不要买。这就是购书的确认工序。”
现在很多人喜欢网上买书，或者看电子书，我也不例外。但是作者建议，如果要网上买书，最好“购买内容已知的书”。“所谓‘内容已知‘，是指读过这套丛书之前出版的几本，或者曾经在书店翻看过该书，或者该书是人尽皆知的名著或经典作品，或者自己曾经多次读过作者出版的其他作品。”
有了购书清单，买书不再是一件盲目的事情。它还可以帮助我们节省时间和金钱。
03 带着目的去读书，想不记住都难
读书和记录环节是本书着墨最多的部分，同时也是最精彩的部分。“把记读书笔记作为目标去读书”，我们会收获意想不到的效果。
因为我知道读完书后要写读书笔记，因此，我读书的时候就会有意识地去寻找书中值得我摘录的地方。有可能是一两句打动我的金句，也有可能是拓展我认知的论述。我还会思考这样句子怎样和我的生活联系起来，我又从中受到了什么启发。
带着记读书笔记的目标去读书，我还会无意识有技巧地精读和略读。为了快速找到让自己心动的部分，那些我觉得不重要的内容就会一扫而过，如果一旦遇到值得摘抄的部分我就会放慢速度，细心琢磨，直到了解了意思为止。这样，我读书的速度整体上来了，而且对重要的内容也有了更深的印象。
“读书”这个环节是一元化笔记读书法中，唯一不需要用到笔记本的地方。它只需我们边阅读边简单地做记号。
阅读做记号有3个步骤： 1.通读。“一边阅读，一边把觉得有价值的那一页折角。” 2.重读。“读完一遍后，再把折角的几页重读一遍。如果仍然觉得好，就把那一页的另一个角也折起来。” 3.标记。“再重新读一遍折起上下角两角的几页，如果第三次阅读后仍觉得值得一读，就用笔在上面做记号。”
我以前读书的时候，喜欢边读边划线。书读完后线倒是划了不少，但没有一句记得住。这就是所谓的“贪多嚼不烂”吧。这本书推荐的做记号方法，不仅能筛选出那些真正值得摘抄的句子，还在不知不觉中把一些重要的内容读了三遍。这样，想不记住都难。
“当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升。”
04 用记录把读过的书变为精神财富
上文提到的做记号的方法，让我们成功地筛选出了让自己心动的句子或段落。很多人读书进行到这个部分，可能就觉得完成了阅读任务。但是如果想实现有效地阅读，我们少不了记录这个环节。
需要再次强调一下，这里的“记录”≠摘抄。摘抄只是简单地把知识从书中搬到笔记本当中，而“记录”除了摘抄，更重要的是要加上自己的评论和感想。
“记录”环节是《如何有效阅读一本书》的重点内容，也是一元化笔记读书法的核心。怎样有效地记录呢？书中介绍了一种有趣的记录方法——“葱鲔（wěi)火锅式”读书笔记法。
第一次听到这个名字，我觉得很特别。“之所以把这种笔记取名为‘葱鲔火锅(即葱段金枪鱼火锅）式’读书笔记，就是因其摘抄和评论并存的特征，正如这道菜中鱼肉和大葱的关系一样。”
“葱鲔火锅式”读书笔记包含以下信息： 1.写读书笔记的日期 2.书名 3.作者名 4.对自己来说重要的内容（摘抄）。 5.自己对这篇文章的感想（评论）。 为了更好地区分摘抄和评论部分，作者想了一个用符号区分的方法。“摘抄部分用‘○’表示，而用自己的语言表达的感想和补充说明则标上‘☆’。”
通过记录，书上闪烁的思想，发光的金句，将会变成我们的精神财富。在需要创作时，我们就从笔记本，这个思想的仓库中撷取思想的火花。
读书时获得的感想也会成为日后原创思考的源泉。
05 通过重读笔记提高自我
奥野宣之把读书过程比喻成做菜，把“购书清单”比喻成购买食材，把“写读书笔记”比喻成洗菜切菜，把“通过读书笔记进行思想输出”比喻成开火炒菜。这一巧妙的比喻强调了思想输出的重要性。
输出可以倒逼输入，输入了也要坚持输出，这样才能把学到的知识内化为自己的思想。就好比菜备得再丰盛，如果不去加工，就永远只能是食材。
其实我们在做读书笔记的时候就已经完成了第一次输出，写书评、拆书稿等就是进一步地输出了，会深化我们对知识的理解。
写好的读书笔记也不要束之高阁，我们应该养成定时重读笔记的习惯。每次重读笔记，就是一次对已有知识再次咀嚼的过程。用现在的经验经历去重看过去的笔记，会让我们产生新的思考，实现思想的升华。
作者简介：Lily向上，游走在传统学校和国际学校的小学教师，致力于中西合璧教育的探索。热爱教育，喜欢阅读。我会不定期分享我的教育心得以及各种小知识。如果你喜欢我的文章，欢迎关注、点赞。也欢迎您在评论区和我交流、讨论。
