“醫生，救救我！我咳血了。”一個年輕男子，嚇得面色慘白，同時不停地咳嗽著。
醫生見狀，立刻安排男子做了檢查，根據男子的症狀表現，醫生通過片子發現男子肺部有陰影，隨即進行穿刺病理化驗，最終確診男子為肺癌晚期。
醫生查問男子日常習慣，發現男子不抽菸也不喝酒。
到底是什麼原因引起的呢？
最終醫生確認男子的肺癌與他的職業和工作性質有關。
男子叫林宇，初中便輟學在家，每天在家無所事事就知道打遊戲，於是父母就託人給林宇找了一個網管的工作，林宇起初是不答應的，但是也受不了父母的嘮叨才勉強同意。
因為在網吧玩遊戲的多數是年輕人，吸菸的佔大多數。
並且網吧的狀態是比較封閉的，林宇因為懶平時也沒有給網吧通風的習慣，所以每天都生活在煙霧濛濛當中。
加上林宇是網管幾乎每天從早到晚都呆在網吧，就說明林宇每天都吸濃度很高的二手菸高達十幾個小時。
醫生說：“林宇得肺癌跟每天吸十幾個小時的二手菸有關”林宇聽完病因，大喊是父母害了自己，逼他去網吧上班。
二手菸含有7000多種化學成分和物質，其中上百種是有毒物質，大約在70種能讓人身體直接導致腫瘤。
美國報道，在1964年以來，不吸菸的人已經達到250萬人數死亡，原因很簡單就是吸了二手菸的煙霧。
二手菸可以導致從而不吸菸的成年人患有肺癌。首先是在家已經工作場所暴露二手菸的吸菸增加了患有肺癌的1/2-1/3的幾率。
除了吸菸，日常這3種“氣”，最好遠離！
1、霧霾氣
在霧霾天氣中，會有很多細微的顆粒物，進入肺部；
導致肺部纖維化，損傷肺泡，引發肺部問題。
因此，霧霾天氣裡，儘量減少外出活動，如果一定要外出，記得佩戴口罩。
2、油煙氣
廚房中的油煙氣體，多含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等。
人們在炒菜時，如果很少使用油煙機，便會導致大量油煙及致病氣體，吸入體內，損害肺部健康。
因此，油煙機很重要，炒菜的時候，一定要開啟，可以減少吸入有害氣體。
3、悶氣
中醫認為，憂，傷肺。古時候的林黛玉，就是比較典型的例子。
這通常是因為，人在過度的憂傷，生悶氣的時候，會使肺氣抑鬱，耗散氣陰，出現感冒、咳嗽等症狀，導致肺部不健康。
因此，要學會調節情緒，保持樂觀的心態。
多吃三果，勤喝三水，肺部更健康！
多吃三果：
1、枇杷
中醫認為，枇杷性涼，有潤肺、清肺之功。
其不僅利肺氣，還能“潤五臟”。
對於老年慢性支氣管炎、肺氣腫等多發病，枇杷是比較有效果的療品。
每天堅持食用，能夠滋肺補腎，提高肺系統功能，增強抗病能力。
2、獼猴桃
研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C150mg，居水果之冠。獼猴桃能通過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。
獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。
3、大白梨
白梨養肺，自古以來就被人算應用，白梨具有梨生津、潤燥、清熱化痰、解酒等作用。
將白梨榨成汁，每天飲用，可以起到清肺潤肺的效果。
因為梨是屬於一個寒性的食物，可以緩解由肺熱所導致的乾咳和口渴，除此之外還可以止瀉、通便助消化。
勤喝三水：
1、薄荷茶
薄荷，是中醫常用藥材，有辛涼解表的作用。
肺不好的人，可以常飲薄荷茶，因為薄荷茶中的薄荷醇，能促進體液分泌，使粘稠的粘液稀釋，而起到緩解
2、苦苣地節茶
地節，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。
苦苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
四者搭配成苦苣地節茶，日常飲用，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。
3、百合泡水
百合，一方面是白色的食物，自身就可滋養肺臟，直達臟腑；
另一方面，百合有祛火，潤燥，清熱，解毒的功效， 適當飲用，還有利於促進睡眠質量。
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