别人家的对象
吃海虹，要预防“海虹中毒”，应该“全面作为”：
购买贝类等海鲜食品，请“选对地方”：
这是一个反复强调的问题。无论是贝类还是其他食品，购买时都要挑选“放心、有保障的场所”，选购贝类食品请到大型超市或者正规农贸（海鲜）市场，其卫生和安全性更有保障，进货、包装等流程也会有严格的监测和质量把控，就算买到“不合格产品”也能“顺利维权”，相对而言更加“放心”。
请大家明确：路边摊、个体捕捞者售卖的水产海鲜的确很便宜，但我们并不能确定产品的产地来源，这些产品并没有经过严格的检验认证，安全风险极高，务必远离。
品鉴之前要去掉内脏：
在贝类生物的所有组织器官中，麻痹性贝毒在消化腺、裙边、鳃部、性腺等部位含量较多；所以，食用前请您去掉贝类食品的内脏，严格去除其消化腺和裙边，减少毒素，降低中毒风险。
吃肉可以，不建议喝汤：
对于“麻痹性贝毒”而言，其本身是一种“水溶性生物毒素”，在烹煮的过程中会逐步溶解到汤汁中；不喝汤，安全性会更高。
况且贝类等海鲜食品本属于“高嘌呤食物”，一般汤中的嘌呤物质含量较高，食用会升高体内尿酸，增加高尿酸血症等问题的发生风险，本身也不建议大家饮用。
“中毒”高发时期，请“管住自己的嘴”：
食用海虹中毒的原因已经明确，麻痹性贝毒主要源于贝类动物所食的有毒赤藻；此类中毒事件有明确的“时间聚集性”，一般在春季达到高峰，夏季和秋季会有所降低，在冬季开始回升。
也就是说，管住自己的嘴，您必然会更健康。春、冬两季最好可以不食贝类食品，不给自己增加中毒风险。
对于“海虹中毒”问题，大家不必过度恐慌：
现在来看，世界各地对贝类水产都进行了严格的管控，对麻痹性贝毒制定了严格的限量标准（世界卫生组织规定：贝类可食用部位的麻痹性贝毒含量不得高于80μg STX eq /100g）。
既然全世界都在关心这件事，都在为“食品安全”进行全面把关，我们更应该“庆幸”；心中有了“餐食基础原则”，在选购和食用的过程中适当“留神”，其实并不需要恐惧和质疑。
当然，有些人难免会在生活中被“麻痹性贝毒”侵袭，一旦食用贝类食品发生中毒，请“立即就医诊疗”，不要拖延时间，更不要“自己乱治”。
海虹，一种美食，一种“营养素的承载贝类”，可以吃，但要吃的“卫生+安全”。春冬不宜品鉴，拒绝图一时之快；选购放心海产品，希望每个人都可以“安全无恙”。
王思露营养师
海虹，对于海边居住的我是再熟悉不过的海产品。在海里出产的贝类里，海虹应该是最便宜的，所以给我感觉它只能叫海产品，都不能称之为“海鲜”。
海虹学名叫贻贝，它一般生活在近海的滩涂的礁石上，靠分泌丝状的物质缠绕和固定在一起。因为它靠过滤海水中的蜉蝣生物为生，加上近海海域现在都有些污染，所以野生环境下的海虹，海边人现在是不会有人采来食用的。
现在市面上销售的海虹，基本都是养殖的，因为养殖海虹的海域会受到严格的检测，所以养殖的海虹还是可以放心食用的。
海虹如何保存
海虹是最容易腐坏变质的海产品，所以海边的渔民有“吃隔潮海虹只管嘴过瘾，不管屁股遭罪”的说法。
海虹食用不当是极易引起食物中毒的，也就是海虹如果不新鲜，那么是千万不能食用的。
——海虹一般海边人都是这么保存的:
- 煮熟取肉晾干:海虹在煮制的过程中不需要添加任何佐料和水，只要煮至开口就可以捞出。一定要防止煮大了海虹肉缩水，那样一晒就会缩没了!因为海虹煮制晾干过程中，不需要添加任何佐料，所以南方又把干制的海虹干叫“淡菜”。干制的脱水海虹，放到密封袋里可以保存很长时间，只要不返潮保存一年没问题。
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- 新鲜的海虹保存方法:没有去壳的新鲜海虹，用湿布包起来放到冰箱冷藏保存，一般可以存放三、四天。但是新鲜的海虹不建议如此保存，因为一旦变质食用后会对身体造成伤害。我看见一般贩卖海虹的商贩，都是用棉被把海虹盖起来放在背阴的地方，这样不被露水打可以多卖一、二天。
- 煮熟取肉冷冻的方法:海虹家庭购置多了，可以煮熟把肉扒出来，然后用密封袋包好，入冰箱冷冻保存，这样可以保持长时间不坏。海虹装密封袋时，最好加点煮海虹的原汤，这样海虹在汤汁中浸泡可以保证它的鲜味不流失。
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食用海虹的小贴士:
- 海虹食用时最好搭配大蒜或白酒一起食用，因为大蒜和白酒有杀菌的作用。
- 海虹的丝足在清洗时要拽除干净，这样避免泥沙带入海虹的肉里。
- 海虹外壳破碎、张口的，这些就不要食用，要在清洗时捡出。把海虹的两个壳来回移动，如果可以移动说明它已经死了，就不要食用了!把海虹泡在淡盐水里浸泡一小时以上，然后进行清洗，如果它的壳内肌吐出来，说明它死了就不要食用了!
73神牛
海虹又叫贻贝，煮熟后加工成干品叫“淡菜”，是一种价廉物美的海产品。富含蛋白质、铁元素等。味道鲜美，煮熟直接吃，或炒鸡蛋、韭菜都好吃。
怎样保存？
一、像市场上卖的那样，加工成淡菜。海虹煮熟后剥出海虹肉晒干。海虹肉本身带有咸味，不需要加盐。在通风干燥的环境下很容易晒干。保存建议，放冰箱冷冻。像虾皮一样，海产品容易氧化变质。
二、推荐冷冻保存，煮熟剥出海虹肉，放在保鲜盒、或保鲜袋中，加少许煮海虹的汤，密封后放冷冻保存即可。
最后向非沿海的朋友提个醒，1.煮海虹不需要加水。海虹洗净后直接放锅里煮，因为海虹本身含足够的水，一遇热就开口。2.不要煮过火，开锅后，见都海虹开口了，动一下肉能掉下来就算熟了。煮大了肉会回缩，变硬，影响口感。
